سالمون مفروم بالارز

سالمون مفروم بالارز

وجبة أسماك, ارز, طبق رئيسي
مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء

المقادير

  • 200 جرام سمك سالمون
  • 100 جرام ارز مستوى
  • 1 بصلة مقطع شرائح رفيعة
  • 1/2 ملعقة كبيرة كسبرة
  • 1/2 ملعقة كبيرة بقدونس
  • 1/2 كوب عصير طماطم
  • ملح و فلفل
  • كمون
  • شطة
  • كركم
  • زنجبيل بودرة
  • زيت زيتون
  • زعتر
  • موتزاريللا
  • زعتر فريش

الخطوات

  • فى الكبة يتم وضع السمك السالمون و البصل و الثوم و البهارات و الزيت
  • فى بولة كبيرة يتم خلط الارز مع خليط السالمون ثم يكور ثم يتم تحضير الصلصة بان تشوح بصلة ثم تضاف عليها الطماطم و البهارات حتى تغلى
  • فى اناء بايركس فى قعره زيت زيتون ترص كور السالمون و ترش عليها الصلصة و يزين بالزعتر و موتزاريللا على الوجه
  • يتم ادخال كور السالمون الفرن لمدة 20 دقيقة ثم تقدم بالهنا و الشفا