كوسة بصوص الأفوكادو

كوسة بصوص الافوكادوا

كوسة بصوص الأفوكادو

مطبخ خضروات, صحي و دايت, وجبة العشاء, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 20 دقائق
مدة الطبخ 15 دقائق
الوقت الكلي 35 دقائق
Servings 4

المقادير

  • 4 عدد كوسة مقطع شرائح
  • 2 عدد افوكادو
  • 1 كوب ريحان فريش
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 2 ملعقة كبيرة ليمون عصير
  • 4 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • ملح
  • فلفل
  • طماطم شيري

الخطوات

  • لتحضير صوص الأفوكادو : يفرغ قلب الافواكدو ويوضع في البلندر أو الكبة + الريحان الفريش + فص ثوم مقطع شرائح ويضاف له زيت زيتون وملح وفلفل ويخلط الجميع سوياً حتي تمتزج كل المكونات واخيراً يضاف للصوص عصير ليمون حتي لا يغير اللون
  • في طاسة علي النار نشوح الكوسة المقطعة بمكينة الرول (كما في الصورة ) مع زيت زيتون حتي تنضج
  • تقدم الكوسة في طبق التقديم ويضاف لها صوص الأفوكادو المجهز والطماطم الشيري المقطعة وتقدم وبالهنا والشفا 🙂