سموثي السبانخ بالبرتقال Posted by Rasha Samy 01/03/2017 طباعة Pin سموثي السبانخ بالبرتقال مطبخ مشروبات مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 5 دقائق دقائق الوقت الكلي 15 دقائق دقائق الحصص 2 المقادير1 حبة موز مقطعة 5 حبات فراولة1/2 حبة برتقال مقطع1 رابطة سبانخ مقطعة قطع صغيرة1 كوب ماء الخطواتتخلط جميع المكونات في الخلاط حتي يصبح القوام سموثي ويصب في كؤوس التقديم وبالهنا والشفا . وصفات ذات صلةسموثي السبانخ و اليوسفيسموثي الجرجير بالخيار و السبانخسموثي بالشوفانسموثي كركم بلبن جوز الهند Rasha Samy 01/03/2017