سموثي الجرجير والخيار Posted by Rasha Samy 01/03/2017 طباعة Pin سموثي الجرجير والخيار مطبخ مشروبات مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 5 دقائق دقائق الوقت الكلي 15 دقائق دقائق الحصص 2 المقادير2 حبات كيوي مقطعة2 حبات تفاح حجم صغير مقطع مكعبات1 حبة خيار مقشر ومقطع مكعبات1 رابطة جرجير1 ملعقة عسل ابيض1/2 كوب ماء الخطواتتخلط جميع مكونات المشروب في الخلاط وتحلي بالعسل الابيض وتضرب حتي يصبح القوام سموثي ثم تصب في كؤوس التقديم وبالهنا والشفا وصفات ذات صلةالجرجير وفوائده التى تعد خارقة فعلاً ... ووصفتين…سموثي الجرجير بالخيار و السبانخصوص الزبادي بالنعناع والخيارمكعبات البنجر والخيار المثلجة هى الحل الأسرع للتخلص… Rasha Samy 01/03/2017