الصيف والمصيف ونحب ارتداء الصنادل المفتوحة، لكن علينا التعلم طريقة العناية بالقدم بطريقة صحيحة للحصول على قدم ناعمة وردية اللون وبدون تشققات. اعرفى فالسطور التالية طريقة العناية السليمة بالقدمين
نصائح عامة لطريقة العناية السليمة بالقدمين
قومي بغسل قدميك يومياً بالماء الساخن بعض الشيء وضعي به ملعقتين من بيكربونات الصوديوم وربع كوب من الخل وربع كوب من الشاور وانقعي رجلك في هذا الخليط حتي تبرد الماء.
ثم استخدمي منشفة وقومي ب استخدام الحجر الخاص بإزالة خلايا الجلد الميتة وتقشيرها ،
ماسك تقشير القدمين يمكنك تكراره مرتين بالاسبوع
حيث يقوم بتقشير القدم من الجلد الميت وتحصلين من خلاله على قدم ناعمه .
ترطيب القدم هااام جدا :
قومي بإستخدام كريم العنايه بالقدم او اختيارك للطرق الطبيعيه وهي،
احضري الڤزلين الطبي وضعيه في الميكروويف حتى يصبح سائل وضعي فيه لون طعام وردي
اخلطيهم جيدا وضعيهم بالثلاجة حتى يستعيد قوامه مرة اخرى واستخدميه ك مرطب يوميا
1- اغسلي قدميك بإنتظام
يجب عليكي ألا تذهبي إلى النوم دون أن تغسلي قدميك ، فإذا تركتي الأوساخ على سطح جلد قدمك فقد تصابي بالتهيج الجلدي والعدوى وتراكم الاوساخ على الجلد حتي يصعب التخلص منه ، لذلك عليكي بغسل قدمك كل مساء بالماء والصابون ودعكها بالحجر حتى تتخلصي من الجلد الميت اول بأول
2- تجفيف القدم جيداً:
قومي بتجفيف قدمك جيداً بعد الغسل او بعد الوضوء ولا تتركي بين الأصابع حيث تتكاثر الجراثيم بسهوله جدا ثم قومي بإستخدام كريمات الترطيب .
3- تخلصي دائما من الجلد المتشقق والجاف
قومي بإزالة الجلد الميت المتصلب بلطف بإستخدام حجر القدم أو مبرد القدم بشكل دائم .
4- قلمي أظافر قدميكي بعناية شديدة .
عليكي بتقليم أظافر القدم دائماً ، مع الابتعاد عن الزوايا أو التقليم للأسفل ، فقد يتسبب ذلك في نشوب ظفرك .
5- عليكي بشراء حذائك في فترة الظهر !
قومي بشراءك للحذاء في فترة الظهر ، والسبب، أن قدمك تتورم خلال اليوم ، وإذا كان حذاءك مريحاً في هذه الفترة فكان اختيارك للحذاء سليم، حيث يكون مقاس قدمك أكبر، فإن حذاءك سيكون مريحاً دائماً.
– نصائح لارتداءك الحذاء أثناء العمل.
إذا توجب عليكي ارتداءك حذاء ذات كعب عالي في العمل ، قومي بارتداء الأحذية المريحه في رحله الذهاب إلى المكتب والرجوع منه، ولا تقومي بارتداء حذائك الأنيق إلا في وقت تواجدك في مكتبك .
وقومي أيضاً بتغير ارتفاع كعب حذاءك ما بين الكعب المنخفض والمتوسط والعالي.
7- الوقت المحدد لارتداء الاحذية ذات الكعب العالي
يمكنك ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي والأحذية المدببة للمناسبات الخاصة فقط، وقومي دائماً بارتداء الأحذية المناسبة للعمل.
8- قومي بتغيير الجوارب بانتظام
احرصي على القيام بتغيير جواربك يومياً وذلك لتجنب رائحة القدم الغير لطيفة.
9-انتبهي عند استخدام الشباشب
إذ يفضل ألا ترتدي الشباشب طوال الوقت، لأنها لا توفر الدعم لقدميك وقد تسبب تقوساً وألماً في الركبة إذا تم ارتداؤها فترة أكثر من اللازم.
10- احترس من الجراثيم في الامكان المشتركة:
يفضل ارتداء حذاء عند التجول في الأماكن المشتركة مثل النوادي وحمام السباحة والفنادق.
لمقالات أخرى عن كل ما يخص جمالك وشعرك وبشرتك، زوري قسم الجمال في موقعك الوصفة.
لمشاهدة المزيد من فيديوهات الجمال تابعى صفحتنا elwasfa beauty على الفيسبوك او حسابنا على الانستاجرام.
