مما لا شك فيه أبداً أن السوشيال ميديا مهمة جدا فى حياتنا ولكن إلى أى مدى وهل لها أضرار كما لها من فوائد؟ بالطبع لها الكثير من الأضرار ومن الممكن أن تسبب إضطرابات نفسية كبيرة للعديد من المتابعين، ويجب الأخذ فى الاعتبار أن ليس كل ما نراه على السوشيال ميديا حقيقي بل بالعكس هناك الكثير من المزيفات الموجودة بكثرة على السوشيال ميديا.
من مشاكل العصر المعلومات الكثيرة التى نجدها على السوشيال ميديا وعقلنا البشرى مصمم بطريقة معينة لاستقبال المعلومات وتحليلها. هذه المعلومات عند زيادتها عن الحد ستجد مشاكل تواجهك. وفى العصر الحالى بالمعلومات المتوفرة وبكثرة تجد لها أثر عند الناس منها القلق المرضى، الكثير من الناس تعانى من القلق الدائم. بسبب المعلومات الكثيرة التى قرأوها فى السوشيال ميديا أو بسبب الاعراض التى يجدوها عند غيرهم فايتخيلوا انه موجود لديهم.
أذا رجعنا بالزمن للخلف قبل الانترنت. سنجد أننا لم نكن نعرف الكثير من المعلومات التى نعرفها ونقرأ عنها كل يوم الأن.
كيف أعرف أنى مدمن سوشيال ميديا؟
هناك دراسة تمت بالفعل فى جامعة هارفرد أثبتت أن التحدث عن النفس فى السوشيال ميديا. بينور فى الدماغ نفس الاماكن اللى بتنور عند تعاطى مادة. مثل الكوكايين مثلا، لذلك لا نشعر بإدماننا لها ابداً بالعكس.
- عندما أجد نفسي لا استطيع الابتعاد عن التليفون وموجود فى يدي فى كل مكان حتى دخول الحمام.
- عند ترك التليفون من يدى لفعل اى شيئ اجد نفسي أفكر فيما يحدث وهل فاتنى شيئ على مواقع التواصل الاجتماعى.
- إذا وجدت نفسي اول شيئ أفعله وقت قيامى من النوم .هو أن أمد يدي على التليفون واتصفحه لأعرف مافاتنى وقت نومى.
- تغيير المود حسب الاخبار التى تراها على السوشيال ميديا.
كل هذه الافعال تدل على إن هذا الانسان مدمن للسوشيال ميديا.
أصبح أول سؤال يسأله أى شخص الأن عند دخول أى منزل. هو ماهي كلمة سر الواى فاى وهذه كارثة لانها تصيب المجتمع بالتفكك الاسرى وفقر فى التواصل الاجتماعي.
هل كل مانراه على السوشيال ميديا حقيقي؟
الاجابة بالطبع لا ليس كل ما نراه على السوشيال ميديا حقيقياً. وذلك لأنه لا يوجد أحد يحب أن يظهر الجانب السيئ فى حياته فدائماً ما نرى الضحكات والسهرات والرحلات وكل ماهو جميل ورائع فى حياة غيرنا. وهذا مايجعل الكثير من الناس يشعر بالاكتئاب.
من الجدير بالذكر أن منظمة الصحة العالمية صنفت تطبيق الإنستجرام ضمن مسببات الاكتئاب. وذلك بسبب المقارانات التى تحدث بين حياتنا الشخصية وما نراه على السوشيال ميديا.
إيجابيات السوشيال ميديا
ذكرنا فيما سبق العديد من سلبيات السوشيال ميديا، ولكن علينا أن نسأل هل السوشيال ميديا ليس لها فوائد؟ مؤكد لها العديد من الفوائد سيتم ذكر بعض منها الأن
- إمكانية التواصل مع الأخرين: حيث نتمكن من التعرف على الآخرين والتواصل معهم وإنشاء صداقات مع الأشخاص حول العالم
- التسويق الإلكترونى: تمكن هذه المواقع الشركات من الوصول إلى عدد أكبر من الزبائن وزيادة مبيعاتها.
- التعرف على أخبار العالم: نستطيع بفضل هذه المواقع البقاء على إطلاع دائم ومستمر بجميع الأحداث الواقعة أولاً بأول.
- مساعدة الأشخاص حول العالم: يمكن إستخدام منصات التواصل الإجتماعي للفت الإنتباه نحو مشكلة معينة وتحريك الرأى العام.
- تساعدك على عدم الشعور بالوحدة: وسائل التواصل الإجتماعي تمكنك من التواصل مع أصدقاء جدد، والإنفتاح على العالم الخارجى.
- تساعد فى عملية التعليم الذاتي: توسع هذه المواقع دائرة معارفنا وثقفاتنا، وتساعدنا على التعلم بشكل مجانى.
- حرية التعبير عن الرأي: تسمح هذه المواقع للجميع بالتعبير عن أفكارهم وآرائهم ومعتقداتهم دون أن يمنعهم أحد.
كما رأينا أن للسوشيال ميديا سلبيات وإيجابيات .وعلينا أن نهتم بما نشاهد من محتوى. وأيضاَ الرقابة على أطفالنا فينا يشاهدون على السوشيال ميديا.
حمانا الله وإياكم جميعاً من كل سوء.
لمقالات أخرى عن كل ما يخص صحتك، وصحة أسرتك، زوري قسم الصحة في موقعك الوصفة.
و لمشاهدة المزيد من فيديوهات الجمال تابعى صفحتنا ELWASFA Health على الفيسبوك او حسابنا على الانستاجرام.
