سموثي الفراولة و الموز Posted by Samer 25/04/2018 طباعة Pin سموثي الفراولة و الموز وجبة فطار مطبخ صحي و دايت, مشروبات, وجبة الافطار المقادير١ ثمرة موز مستوية مثلجة١/٢ كوب فراولة مثلجة١/٢ كوب عصير برتقال طازج١/٢ كوب زبادي قليل الدسم١ ملعقة كبيرة بذور الكتان مطحون الخطواتنضع كل المكونات في الخلاط و نضربهم جيدا حتي يصبح القوام سوي.نصب السموثي في كوب التقديم ثم يقدم وبألف هنا. وصفات ذات صلةوصفتين من قشور الموز وهما زيت الموز لترطيب الشعر…سموثي الموز و زبدة الفول السودانيتخزين الفراولة "مربى - عصير - صوص الفراولة"سموثي بالشوفان Samer 25/04/2018