شعرك وبشرتك يشعران بالقلق والتوتر ويؤثران بشكل سلبى عليهما وكذلك يشعران بالإهتمام والحب وعند الإهتمام بهم بشكل مناسب وبصفة مستمرة تحصلين على نتائج رائعة، لذلك جمعنا أهم الخطوات التى عليك الإنتظام عليها حتى تحصلين على شعر قوى وطويل وصحى ولامع بخطوات بسيطة لأقصى درجة.
- زيت الخروع هو الفائز الأول
- زيت الخروع من أقوى الزيوت فى العناية بالشعر وإطالتها لأنه مزيج رائع من الأوميجا 3 وفيتامين E وزيت الخروع لايحفز نمو الشعر فقط لكنه يرطب الشعر من جذوره حتى الأطراف.
- عمل مزيج بكميات متساوية من زيت الخروع مع زيت الروزمارى وتدليك به الشعر مرة كل يومًا وستلاحظين الفرق خلال شهر فقط.
- تدليك الشعر وهو مبلل
- خطوة مهمة جدًا عليك إتباعها وسهلة جدًا فقط حركات دائرية من عند رقبتك صعودًا إلى بداية شعرك بحركات بطيئة يحفز بصيلات الشعر ويحسن تدفق الدم فى فروة الرأس.
- وكذلك قلب الشعر للأمام خطوة بسيطة جدًا اتبعيها كل يوم لمدة دقيقتين لتحسين صحة شعرك وتحسن بفاعلية صحة الشعر والدورة الدموية فى الرأس.
- قص أطراف الشعر بإنتظام
- هى أساس إطالة الشعر لأنك تتخلصين من الأطراف المتقصفة وتهتمين بالأطراف الجديدة عليك قص شعرك مرة كل 4 أسابيع أو 6 أسابيع.
- لا تنسي البلسم
- هو بنفس أهمية الشامبو لأنهم يكملون بعضهم فالشامبو ينظف فروة رأسك وشعرك والبلسم يعيد له لمعانه ورطوبته.
- ماسكات البيض هى الأفضل للشعر
- لشعر كثيف وطويل عليك إتباع روتين فيه البيش وهو روتين غير مكلف على الإطلاق وهو غنية بالبروتين والحديد والزنك والسيلينيوم.
- يمكنك تجربة الوصفة التالية: 1 بيضة كاملة + 3 نقط عصير الليمون + 1/2 كوب من اللبن + 1/2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- شطف الشعر بالماء البارد
- لعلاج تقصف الشعر والتقليل من إضرار إستخدام الحرارة على الشعر فقط قومى بشطف الشعر بعد الإستحمام بالماء البارد.
- التقليل من إستخدام الحرارة
- قدر المستطاع قومى بتقليل إستخدام الحرارة على شعرك للحصول على نتائج أكثر من رائعة.
- تجنب التوتر العصبي
- هو أحد الأسباب الأساسية وراء التسبب فى تساقط الشعر، لذا اهتمى بتمارين اليوجا وتمارين التنفس والتأمل للتخلص من التوتر ونيل قسط كاف من النوم.
- الطعام الصحى هو مفتاحك لشعر صحى وطويل
- كل الأطعمة الغنية بفيتامين B هى ممتازة لنمو الشعر على الأقل مرة فى أحد وجباتك.
- الأطعمة مثل البيض، السمك، المكسرات، الخضروات، الخضروات الورقية، واللحوم البيضاء.
- وكذلك الأعمة الغنية بفيتامين A, C مثل الجزر والبطاطا والقرع والبركلى والحمضيات.
- الإتنباه لحماية الشعر من التلوث والمياه فى حمامات السباحة والشمس كذلك يساعد جدًا فى صحة الشعر.
دمتن جميلات ومتألقات دائماً…
تابعي قسم الجمال بموقعنا يوميا للمزيد من الوصفات و المقالات المفيدة
و لمشاهدة المزيد من فيديوهات الجمال تابعى صفحتنا ELWASFA BEAUTY على الفيسبوك او حسابنا على الانستاجرام
