لحم مفروم بصوص الباربيكيوجرام

لحم مفروم بصوص الباربيكيوجرام

وجبة خضار, طبق رئيسي, لحوم
مطبخ خضروات, صحي و دايت, طبق رئيسي, لحوم, وجبة الغذاء

المقادير

  • 350 جرام لحمة مفرومة
  • 2 فلفل الوان اصفر و احمر كبير مقطع نصفين
  • 2 بصل اخضر للتزيين
  • 2 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
  • 2 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم
  • ملح و فلفل

صوص الباربيكيو

  • 1/3 كوب سكر
  • 1- 12 ملعقة كبيرة خل ابيض
  • 1 ملعقة كبيرة كاتشب
  • 1 ملعقة كبيرة معجون شطة او هريسة
  • 1 ملعقة كبيرة صويا صوص
  • ارز ابيض مسلوق
  • سمسم اسود او حبة البركة

الخطوات

  • فى طاسة ساخنة على نار متوسطة يتم تشويح اللحمة المفرومة مع تتبيلها بالملح و الفلفل
  • بعد ان تكون اللحمة لونها بنى يضاف اليها الثوم و الزنجبيل ثم تقلب و يتم وضعها فى جانب الطاسة و فى النصف الاخر يتم وضع البصل الاخضر ليشوح لمدة دقيقتان و تخلط جميع المكونات
  • فى اناء ساخن على النار يتم خلط 13 كوب سكر و 1 12 ملعقة كبيرة خل ابيض و 1 ملعقة كبيرة كاتشب و 1 ملعقة كبيرة هريسة و 1 ملعقة كبيرة صويا صوص
  • يترك الخليط حتى يغلى مع التقليب حتى يثقل
  • يتم وضع نصف كمية الصوص على اللحمة المفرومة و يخلط جيدا
  • تقطيع الفلفل الرومى الى نصفين منزوعين من البذر ثم حشوها باللحمة المفرومة فى مكان البذر
  • فى صينية يتم رص الفلفل و يدخل الفرن فى درجة حرارة 180 درجة لمدة 12 دقيقة
  • عند نضج الفلفل يخرج من الفرن و يمسح على وجهه بالصوص الباقى
  • يتم تقديمه مع ارز ابيض و يزين بالبصل الاخضر و السمسم الاسود و بالهنا و الشفا