الزواج منظومة رائعة الهدف منها الإشباع العاطفي والجسدي للزوجين، لكن أحيانًا يؤدي اختلاف الطباع إلى مشكلات عديدة يصعب أحيانًا التعامل معها، عصبية الزوج وتقلب مزاجه أحد الطباع التي يعاني بعض الزوجات من التعامل معها، خاصةً عندما يكون هذا الزوج سليط اللسان، ولا يستطيع التحكم في نفسه وقت الغضب، سنقدم لكِ في هذا المقال كيفية التعامل مع الزوج العصبي متقلب المزاج، وسليط اللسان.
كيف أتعامل مع زوجي العصبي متقلب المزاج؟
إذا كانت عصبية زوجك في حدود مقبولة، ولا يتعدى عليكِ لفظيًا أو بدنيًا فإليكِ بعض النصائح للتعامل معه (مرجع):
- اعرفي السبب وراء العصبية: أحيانًا يكون هناك سبب واضح وراء عصبية زوجك وتقلب مزاجه. كالضغوطات المادية، والإجهاد البدني نتيجة العمل لساعات طويلة، وأحيانًا يكون الأمر ناتجًا عن قلة النوم أو الجوع. كما أن هناك بعض الحالات التي تكون فيها العصبية ناتجة عن رواسب التربية السيئة ومواقف معينة تجعله يستعيدها، إذا عرفتِ السبب وراء عصبية زوجك فيمكنكِ التعامل معه، وتقليل المواقف التي تجعله عصبيًا.
- تحملي مسؤولية حالتك المزاجية: لا تجعلي مزاجك متعلقًا بزوجك خاصةً إذا كان كثير الغضب، خذي حمامًا دافئًا. ارقصي، اطبخي، مارسي هوايتك المفضلة، افعلي أي شيء يحافظ على سلامتك النفسية وقت غضبه، دون محاولة استفزازه.
- تعاملي مع زوجك برفق: تحدثي معه بهدوء وقت غضبه، وأخبريه أنكِ تشعرين به. واطلبي منه أن يهدأ حتى تستطيعا الحديث معًا والوصول إلى حل، وفي أوقات هدوؤه اذكري له كم يؤثر ذلك سلبيًا في علاقتكما والسلامة النفسية لأطفالكما.
كيفية التعامل مع الزوج العصبي سليط اللسان
إذا كان زوجك من النوع الذي لا يستطيع السيطرة على نفسه وقت الغضب والعصبية، ويؤذيكِ لفظيًًا أو بدنيًا، فقد يكون هناك خطر عليكِ من الحياة معه، لذا يتطلب الأمر الانتباه وتدخل أطراف أخرى (مرجع):
- تحدثي مع الأمر عن المقربات منك: لا تجعلي الأمر سرًا، ولا تشعري بالإحراج من مشاركته مع شخص تثقين به. وتطمئنين من احتفاظه بالأسرار.
- اطلبي المساعدة من متخصص: استشيري متخصص أسري في هذا الأمر. ومن الأفضل أن يكون زوجك معكِ، وتعرضي المشكلة بصدق على الاستشاري.
- فكري في كل الحلول: إذا كان زوجك يؤذيك، ولا يستجيب لنصائح المتخصص الأسري. أو تدخلات أسرتيكما، فربما يكون الانفصال في هذه الحالة ضروريًا لسلامتك وسلامة أطفالك.
ختامًا، بعد تعرفك إلى كيفية التعامل مع الزوج العصبي متقلب المزاج، أنصحك عزيزتي بضرورة اتخاذ إجراءات سريعة في هذا الأمر. وعدم تقبل الأمر دون اعتراض حتى لا يعتاد زوجك الأمر وتسوء الأمور بينكما أكثر.
لمقالات أخرى عن كل ما يخص صحتك، وصحة أسرتك الجسدية والنفسية، زوري قسم الصحة في موقعك الوصفة.
و لمشاهدة المزيد من فيديوهات الجمال تابعى صفحتنا ELWASFA Health على الفيسبوك او حسابنا على الانستاجرام.
