سموثي البطاطا

سمويثرالبطاطا

وجبة حلويات
مطبخ صحي و دايت, مشروبات
مدة الإعداد 5 دقائق
مدة الطبخ 10 دقائق
الوقت الكلي 15 دقائق
الحصص 4

المقادير

  • 1-1/2 كوب حليب صويا
  • 2 حبة بطاطا متوسطه مشويه في الرفن ثم تهرس
  • 1 ملعقه قرفه
  • 1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • 1 كوب زبادي بالعسل
  • جوزة هند مبشورة للديكور

الخطوات

  • نخلط كل المكونات مع بعض ونجمل الوجه بالقرفه وجوز الهند المبشوره