سلطة الدجاج الآسيوية

سلطة الدجاج الآسيوية

مطبخ American, Mediterranean, دجاج, سلاطات, صحى, صحي و دايت, طبق رئيسي, مطبخ أمريكي, مطبخ عالمي, وجبة العشاء, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 10 دقائق
مدة الطبخ 30 دقائق
الحصص 2
الشيف د.نيهال القشيري أخصائية تغذية علاجية

المقادير

  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر
  • 454 جرام صدور دجاج مقطع مكعبات
  • 1 ملعقة كبيرة بهارات دجاج
  • رشة ملح البحر حسب الرغبة
  • رشة الفلفل الأسود حسب الرغبة
  • 1 كوب كرنب مقطع شرائح رفيعة
  • 1 عدد تفاح اخضر مقطع مكعبات
  • 4 ملعقة كبيرة عيدان بصل أخضر مقطع شرائح
  • 1 ملعقة كبيرة كزبرة مفرومة
  • ¼ كوب سمسم
  • ¼ كوب صويا صوص
  • ¼ كوب عصير ليمون
  • ¼ كوب مكسرات عين جمل ولوز
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1 فص ثوم مفروم

الخطوات

  • سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ونشوح الثوم فيه.
  • قلبي الدجاج مع الثوم ونتبلها بابهارات ورشة الملح والفلفل.
  • نتركهم على النار لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الدجاج تمامًا.
  • فى وعاء صغير نضع الصويا صوص مع عصير الليمون والعسل ونمزجهم معا.
  • في وعاء كبير نضع الكرنب مع شرائح البصل ونضع الدجاج
  • نضع التفاح والسمسم والمكسرات ونزين بالبقدونس المفروم.
  • قبل التقديم ، اسكبي الصلصة فوق السلطة وقلبي جيداً وتقدم بالف هنا.