زبدة الشيا غنية عن التعريف بفوائدها الرائعة سواء للشعر أو للبشرة وخصائصها المُرطبة لأقصى درجة، لكن موضوعنا النهاردة عن بذور الشيا نفسها وهى مميزة بصورة كبيرة جداً وأصبحت مهمة جداً فى كل أنظمة التخسيس وذلك لأنها غنية جداً بالطاقة ومليئة بالدهون المفيدة للجسم .
وتحتوى كذلك على المعادن ومميزة بخصائص مُضادة للأكسدة وغنية جداً بالأوميجا 3 ويمكنك إدخالها فى نظامك الغذائى بأكثر من شكل حيث يمكنك إضافتها للسموثى والعصائر والزبادى والشوربة والخبز والكوكيز أو أبسط طريقة أ تُضاف للمياه فقط.
بما أن موضوعنا عن الجمال تعالى نتعرف على فوائد بذور الشيا لجمالك…
- تُحفز نمو الشعر: لأن بذور الشيا مصدر غنى بالبروتين وأوميجا 3و أوميجا 6 والزنك فتناولها بصورة يومية يُحفز نمو الشعر بصورة كبيرة.
- تُساعد فى مُحاربة الحبوب: لأنها تحتوى على الزنك الذى يُحارب البكتيريا التى هى السبب فى تكون الحبوب والبروتين يُعالج الخلايا التى تضررت ويشفى أماكن الحبوب بسرعة وكذلك تُعالج إلتهاب البشرة وتُعيد الترطيب للبشرة.
- يعمل كمرطب للشعر: تُكون بذور الشيا جل عندما تُنقع فى المياه وهذا الجل هو الحل الأمثل لترطيب الشعر الهايش ولذلك حضرنا أفضل ماسك من بذور الشيا لترطيب الشعر يالا نبدأ:
- مكونات الماسك
- 1/4 كوب من بذورالشيا.
- 2 كوب من المياه.
- 3 ملعقة كبيرة من عصير الخيار.
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- طريقة تحضير الماسك وإستعماله
- نخلط المكونات السابقة جيداً ثم نتركها فى الثلاجة لحوالى 30 دقيقة.
- ثم نصفى الخليط السابق وندلك بها فروة الرأس والشعر جيداً.
- ونترك الماسك على الشعر لمدة 10 دقائق ونغسل الشعر بالمياه والشامبو الخالى من السالفيت.
- مكونات الماسك
- يعمل كمقشر لطيف للبشرة: يجب أن نختار المكونات التى نضعها على وجهنا وخاصة عند عمل تقشير للبشرة وبذور الشيا من أفضل تلك الإختيارات
- مكونات مُقشر بذور الشيا
- 1 ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- 1 ملعقة صغيرة من بذورالشيا المطحونة.
- طريقة تحضير المُقشر وإستعماله
- نقوم بشطف الوجه بالماء ونضع المُقشر وندلك به الوجه لمدة 3 دقائق.
- نترك المُقشر على الوجه حتى يُصبح كالجل ثم نشطفه ونجفف الوجه ونرطبه.
- مكونات مُقشر بذور الشيا
- يُرطب البشرة الجافة بشكل مًدهش
- فقط قومى بنقع ملعقة صغيرة من بذور الشيا فى 1/4 كوب من المياه طوال الليل.
- ثم إستعملى المياه التى ستصبح كالجل لترطيب وجهك.
- إعطاء شفاهك مظهر ممتلىء
- يمكنك تدليك شفاهك المبللة ببذورالشيا المطحونة وتركها لمدة 5 دقائق للحصول على شفاه لها مظهر جذاب.
- تقوية الأظافر
- نقطين من زيت بذورالشيا وندلك به اظافرنا قبل النوم للتمتع بأظافر صحية ولامعة.
- يمكن لبذور الشيا أن تكون بديل للبيض فى وصفات الجمال الخاصة بك لم يتحسسون من البيض ولا يحبون رائحته لأنها غنية جداً بالبروتين.
دمتن جميلات ومتألقات دائماً…
تابعي قسم الجمال بموقعنا يوميا للمزيد من الوصفات و المقالات المفيدة
و لمشاهدة المزيد من فيديوهات الجمال تابعى صفحتنا ELWASFA BEAUTY على الفيسبوك او حسابنا على الانستاجرام
