fbpx

كيتو برجر

كيتو برجر

مطبخ American, ساندويتش, صحى, صحي و دايت, طبق رئيسي, لحوم, مطبخ أمريكي, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 5 دقائق
مدة الطبخ 15 دقائق
الكالوري 35kcal
الشيف رقية طبيلة مدربة كيتو

المقادير

  • 1 ملعقة كبيرة مايونيز
  • 20 جرام بصل
  • 5 عدد أوراق الخس
  • 4 عدد شريحة طماطم
  • 4 عدد شريحة برجر
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون

الخطوات

فى طاسة على النار نضع زيت الزيتون ليسخن

  • ونشوح البرجر من كلا الجانبين حتى تمام النضج
  • ونشكل الساندويتش بالخس بدلا من الخبر ونضع البصل والطماطم والمايونيز
  • وبالف هنا وشفا

Nutrition

السعرات الحرارية: 35kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 1g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 3mg | Sodium: 11mg | Potassium: 59mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 405IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 8mg | Iron: 1mg