كيتو برجر
الكالوري 35kcal
المقادير
- 1 ملعقة كبيرة مايونيز
- 20 جرام بصل
- 5 عدد أوراق الخس
- 4 عدد شريحة طماطم
- 4 عدد شريحة برجر
- 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخطوات
فى طاسة على النار نضع زيت الزيتون ليسخن
- ونشوح البرجر من كلا الجانبين حتى تمام النضج
- ونشكل الساندويتش بالخس بدلا من الخبر ونضع البصل والطماطم والمايونيز
- وبالف هنا وشفا
Nutrition
السعرات الحرارية: 35kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 1g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 3mg | Sodium: 11mg | Potassium: 59mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 405IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 8mg | Iron: 1mg
