fbpx

فريتاتا

فريتاتا

المطبخ Italian, صحي و دايت, مطبخ إيطالي, وجبة الافطار, وجبة العشاء, وجبة الغذاء
وقت التحضير 5 دقائق
وقت الطهي 20 دقائق
عدد الافراد 4
Author د.ندي بهاء

المقادير

  • 1 زجاجة بياض بيض
  • 1 كوب مشروم
  • 3 كوب كوب سبانخ
  • زيت زيتون
  • كوب كوب جبنة برميزان
  • كوب كوب جبنة موزريلا
  • ملح حسب الرغبة
  • فلفل اسود حسب الرغبة

طريقة التحضير

  1. استخدمي طاسة تنفع للفرن، ضعي ملعقة زيت زيتون، ثم كوب المشروم. وقلبي لحد ما يبقى لون المشروم بني. ثم ضيفي كوب سبانخ وتقبلي حتى الذبلان
  2. في بولة ضرب بياض البيض مع الملح والفلفل و جبنة البرميزان و الموزريلا
  3. إضافة الخلطة علي المشروم و السبانخ وضعها غدعلي النار لمدة 5 دقائق
  4. إضافة جبنة موزريلا علي الوش ووضعها في الفرن لمدة 20 دقيقة