سموثي الجرجير بالخيار و السبانخ Posted by Samer 25/03/2018 Print Pin سموثي الجرجير بالخيار و السبانخ وجبة سعرات حرارية اقل, مشروبات مطبخ صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 2 دقائق دقائق الوقت الكلي 12 دقائق دقائق Servings 1 المقادير1 عدد خيار مبشور1/2 كوب بقدونس اوراق1 عدد موز2 كوب ماء باردجرجيرسبانخ الخطواتيتم ضرب المكونات في الخلاط و تُصب في الأكواب و بالهنا و الشفا وصفات ذات صلةالجرجير وفوائده التى تعد خارقة فعلاً ... ووصفتين…سموثي الجرجير والخيارسموثي السبانخ بالبرتقالسموثي السبانخ و اليوسفي Samer 25/03/2018