fbpx

تورتيلا بالجبنة

 

تورتيلا بالجبنة

المطبخ Mexican, ساندويتش, وجبة الافطار, وجبة العشاء
وقت التحضير 10 دقائق
وقت الطهي 10 دقائق
عدد الافراد 1
Calories 350 كيلو كالوري
Author د. رنا مجدى

المقادير

  • 1 شريحة جبن شيدر
  • ½ كوب جبن موتزريلا
  • 3 معلقة كبيرة فاصوليا حمرا
  • 2 حبة فلفل الوان احمر- اصفر
  • 2 عدد خبز تورتيلا
  • 1 حبة طماطم

طريقة التحضير

  1. تخلط جميع المكونات "طماطم، فلفل الوان، فاصوليا حمرا، جبن موتزريلا، ، جبن شيدر"

  2. وضع المكونات فى عيش التورتيلا

  3. يدخل ساندوتش التورتيلا فى الفرن حتى تسيح الجين

القيم الغذائية
تورتيلا بالجبنة
الكمية في الحصة
السعرات الحرارية 350
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.