بصارة

بصارة

وجبة خضار, طبق جانبي
مطبخ خضروات, صحي و دايت, طبق جانبى

المقادير

  • 1/2 كيلو فول مدشوش
  • 1 بصل كبير
  • 5 فص ثوم مفروم
  • 1 رابطة بقدونس كبيرة
  • 1 رابطة كسبرة كبيرة
  • ملح و فلفل
  • شطة

للتقلية

  • 1 بصل صغير مفروم
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة صغيرة كراوية
  • 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • 1 ملعقة صغيرة كسبرة ناشفة
  • 3 ملعقة كبيرة سمنة

الخطوات

  • يتم نقع الفول المدشوش 8 ساعات فى ماء ثم يتم شطفه قبل البدء فى تسويته
  • فى اناء على النار به ماء يتم وضع الفول و يغطى و يترك الى ان يغلى و تظهر الرغوة على السطح
  • يصفى الفول من الماء ثم يعاد وضعه على النار فى ماء نظيف
  • يتم اضافة فى ماء السلق البصلة و البقدونس و الكسبرة المقطعة و يترك الخليط حتى تمام النضج
  • يتم تصفية الخليط مع الاحتفاظ فيه ببعض الماء
  • يهرس الخليط فى الخلاط ثم يعاد مرة اخرى للاناء و يتبل بالملح و الفلفل مع تهدئة النار حتى يتكاثف
  • لعمل التقلية يتم دق الثوم مع التوابل جيدا حتى تتصاعد الرائحة العطرية للتوابل و فى اناء بة سمنة ساخنة يحمر الثوم مع البصلة و تقدم فوق البصارة و بالهنا و الشفا