طباعة Pin باستا بالمشروم مطبخ طبق رئيسي, مكرونات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 45 دقائق دقائق الحصص 6 المقادير400 جرام مشروم مفروم1 عدد صدور دجاج مقطع مكعبات1 حبة بصل صغيرة مفرومة2 فص ثوم مفروم1 كوب كريمة طبخ1 كوب ماء دافيء1+1/2 ملعقة كبيرة دقيق2 ملعقة كبيرة صلصلة صويا1/4 ملعقة صغيرة ريحان1 ملعقة صغيرة ملح1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسودرشة جوزة الطيب2 ملعقة كبيرة زيت زيتون2 ملعقة كبيرة زبدة1 باكت مكرونة اسباجيتي ...
طباعة Pin باستا كريمية بالجبن والسبانخ مطبخ طبق جانبى, مكرونات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 45 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير1 باكت مكرونة صغيرة2 ملعقة كبيرة زبدة1 كوب جبنة ايدام مبشورة1/2 كوب جبنة موتساريلا مبشورة2 كوب حليب1 كوب مرقة دجاجرشة جوزة الطيب1 كيس سبانخ مجمد2 فص ثوم مفروم1 ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة كبيرة دقيق1 ملعقة صغيرة فلفل اسود الخطواتيشوح الثوم في ...
طباعة Pin اصابع السمك المقرمشة بالزيتون والشبت وجبة أسماك مطبخ صحي و دايت, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 45 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير800 جرام سمك لوط فيلية3 ملعقة كبيرة زيتون اخضر معجون1 ملعقة كبيرة ليمون عصير1 ملعقة صغيرة ثوم بودر1 ملعقة صغيرة بصل بودررشة فلفل اسود1 رابطة شبت1 كوب دقيق1/4 كوب زيت2 عدد بيض ...
طباعة Pin اصابع الدجاج المقرمشة المخبوزة بالفرن مطبخ ساندويتش, صحي و دايت, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 45 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير2 عدد صدور دجاج1 كوب حليب رايب1 ملعقة صغيرة ملح1/4 ملعقة صغيرة ثوم بودر1/4 ملعقة صغيرة بصل بودر1+1/2 كوب دقيق1+1/2 كوب كورن فليكس2 عدد بيض2 ملعقة كبيرة زيت زيتون الخطواتتقطع صدور ...
طباعة Pin مافن السبانخ بالفيتا والزيتون وجبة وصفات لتغذية طفلك مطبخ طبق جانبى, مخبوزات, وجبة الافطار مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 35 دقائق دقائق الوقت الكلي 50 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير2 ملعقة كبيرة زيت زيتون3 حبات بصل مقطع جوانح1 ملعقة كبيرة سكر بني3 ملعقة كبيرة خل بلسمك2 كوب دقيق2 ملعقة كبيرة بيكينج ...
طباعة Pin مافنز البروكلي والذرة وجبة حلويات, وجبات خفيفة مطبخ خضروات, صحي و دايت, طبق جانبى, مخبوزات, وجبة الافطار مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 45 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير3/4 كوب دقيق1+1/4 كوب دقيق ذرة1 ملعقة صغيرة بيكينج بودر1 بيكينج صودا1/4 ملح1 كوب حليب1 ملعقة ...
طباعة Pin صينية لسان العصفور بالبشاميل مطبخ طبق رئيسي, مكرونات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 45 دقائق دقائق الحصص 6 المقادير2 كوب لسان العصفور2 ملعقة كبيرة زيت زيتون1 مكعب مرقة لحم1 كوب جبنة ايدام مبشورةللصلصلة4 ملعقة كبيرة دقيق4 ملعقة كبيرة زيت زيتون3 كوب حليبرشة جوزة الطيبملحفلفلالحشوة : 1 ملعقة ...
طباعة Pin بيكاتا اللحم والمشروم الصحية مطبخ صحي و دايت, لحوم, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 45 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير400 جرام لحم استيك مقطع شرائح1 كوب مشروم فريش شرائح1 ملعقة كبيرة دقيق1/4 كوب كرمية خالي الدسم1/4 كوب حليب خالي السدم1 ملعقة صغيرة ملح1/4 ملعقة صغير فلفل اسود2 ملعقة كبيرة صلصة صويا2 ملعقة ...
طباعة Pin سلطة العدس مطبخ سلاطات, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 45 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير1+1/2 كوب عدس بني مسلوق1/4 كوب زيتون اخضر , منذوع البذر ومفروم1 حبة طماطم كبيرة مفروم ناعم1 حبة بصل احمر مفروم ناعم ...
طباعة Pin سلطة الحبوب الصحية وجبة خضار مطبخ سلاطات, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 45 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير1 كوب قمح مسلوق1 كوب عدس بني مسلوق2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم3 ملعقة كبيرة فلفل احمر مفروم ...