هذه مشكلة شائعة بين النساء وذلك لعدة أسباب منها اضطراب الهرمونات والضغط النفسي وسوء التغذية والتلوث . وعدم الاعتناء بالشعرا وتغذيته جيدا وعدم اختيار المنتجات المناسبه لنوع شعرك وايضا العوامل الوراثية تلعب دور هام. وفي هذا المقال سنوضح لكي طرق وخطوات بسيطه تعمل على لإعادة لشعرك الحيوية والقوة .
من اهم النصائح لإعادة لشعرك الحيوية والقوة :
الغذاء الصحي والمفيد مثل تناول
الاسماك ، الخضروات، الدجاج البلدي، البيض ، السبانخ، القمح، شرب الماء.
قومي بتدليك فروة رأسك جيدا بإستخدام زيت الخروع مع زيت جوز الهند الدافيء. فهو ينشط الدورة الدموية ويحفزها على نمو الشعر.
لابد من قص اطراف شعرك بإنتظام كل ثلاثة أشهر .لكي تتخلصي من التقصف وهذه الخطوه تساعد في نمو شعرك بشكل صحي.
تجنبي غسل شعرك يوميا ، وتجنبي أيضاً استخدام الشامبو يومياً .لانك بذلك تعرضي شعرك للجفاف وايضا بتتخلصي من الزيوت الطبيعية التي تفرزها الفروة وهذه زيوت اساسية تمنح شعرك القوه والترطيب.
مشطي شعرك يوميا لتنشيط الدورة الدموية بفروة رأسك.
الضغط النفسي والارق هم اعداء شعرك اذا استسلمتي لهم فقولي وداعاً لشعرك دائماً . حسني من حالتك النفسيه وتخلصي من التفكير الزائد واحرصي على تظبيط مواعيد نومك.
تعرض الشعر لأشعة الشمس يجعله يفقد الرطوبه ويساعده على الهيشان دائما .احرصي على استخدام بلسم مرطب وخاصة على اطراف شعرك بعد استخدام الشامبو، البلسم. يعمل على تعويض البروتينات والدهون التي يفقدها الشعر ويعمل على زيادة نمو الشعر ويقلل من التساقط.
الماء يساعد على طرد السموم من جسمك .لذلك عليكي بشرب 8 اكواب من الماء يومياً فهي تحسن من وظائف اعضاء الجسم.
لتدفق الدورة الدموية بفروة رأسك عليكي بعمل حمام زيت دافيء. وقومي بتدليكها في كل مره بزيت مختلف من مجموعة الزيوت الاتيه لتحققي الاستفاده الكامله:
بإستخدام زيت الزيتون او جوز الهند او زيت الخروع او زيت الارجان.
فذلك يقوي بصيلات الشعر ويغذيها جيداً.
ضعي زيت جوز الهند مع البلسم الخاص بيكي فهذا الاكثر فاعليه على الاطلاق في توقف تساقط الشعرك.
اهمية استخدام الصبار لشعرك : فهو يحتوي على المعادن والفيتامينات. التي تساعد على تقوية خصلات شعرك وايضا من مميزات الصبار انه مضاد للبكتيريا فيساعد على التخلص من قشره الشعر.
الشوفان المطحون يعزز من كثافة الشعر فقط ضعي ثلاث ملاعق من الشوفان المطحون على بلسم اثناء غسل شعرك.
الموز مع الأفوكادو يعملو على زيادة كثافة شعرك .فقط اهرسي حبه افوكادو مع موزه جيداً .واضيفي اليهم ملعقة كبيرة من زيت الزيتون واخلطي جيدا ثم ضعي الماسك على شعرك لمدة نصف ساعة. ثم اغسلي شعرك جيدا واستخدمي البلسم الخاص بيكي مضاف إليه معلقه من العسل الابيض كرري الوصفه مرة واحدة في الأسبوع.
اذا اتبعتي هذه الخطوات جيدا سوف تحصلي على شعر ناعم قوى وكثيف واكثر حيوية .
لمقالات أخرى عن كل ما يخص جمالك وشعرك وبشرتك، زوري قسم الجمال في موقعك الوصفة.
و لمشاهدة المزيد من فيديوهات الجمال تابعى صفحتنا elwasfa beauty على الفيسبوك او حسابنا على الانستاجرام.
