ملفوف باذنجان مشوى باللحم المفروم

ملفوف باذنجان مشوى باللحم المفروم

وجبة وصفات اقتصادية
مطبخ خضروات, صحي و دايت, طبق رئيسي, لحوم, مشويات, وجبة الغذاء

المقادير

  • 1 كيلو باذنجان حجم الكبير
  • 1/4 كوب جبنة موتزاريلا
  • 1/4 كيلو طماطم
  • 3 حبة طماطم مقطع صغير
  • 1/2 كيلو لحم مفروم
  • زيت زيتون
  • ملح
  • فلفل اسود
  • ثوم بودر
  • ريحان جاف

الخطوات

  • يتم تقطيع الباذنجان بالطول ويرش بزيت الزيتون ويرص في الفرن درجة حرارة متوسطة للشوي من الناحيتين .
  • يتم تحضير الصوص :بتشويح البصل في قليل من الزيت م ع اضافة التوابل ويقلب لمدة 5 دقائق مع اضافة قليل من الماء او المرقة .
  • لعمل العصاج :يتم تشويح اللحم المفروم مع قليل من البصل واضافة ملح وفلفل وثوم بودر ويترك للنضج
  • يتم حشو شرائح الباذنجان المشوي بالحشوة المجهزه عصاج المفروم
  • نحضر صينية فرن ونوضع في القاع نصف كمية الصوص ويرص لفائف الباذنجان وترش فوقه باقي كمية الصلصة علي الوجه ويدخل فرن متوسط الحرارة ولمدة 20دقيقة