لحم ريش كستاليتا

لحم ريش كستاليتا

وجبة طبق رئيسي, لحوم
مطبخ صحي و دايت, طبق رئيسي, لحوم, وجبة الغذاء

المقادير

  • 12 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم
  • 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 200 جرام ريش كستاليكا
  • 1 فص ثوم مدقوق
  • فلفل حار
  • ملح و فلفل

الخطوات

  • تبل ريش الكستاليتا بملح وفلفل أسود و فى اناء ساخن على النار تشوح فى نصف كمية الزبدة مع زيت نباتي ونشوي اللحمة من جانب لمدة 3 دقائق وعلى الطرف الاخر 3 دقائق
  • نضيف الثوم والفلفل الحار ونترك حتى النضج لمدة 1 دقيقة ثم نضيف عصير الليمون ونرفع من على النار
  • نضيف البقدونس واخر شي يضاف باقي الزبدة ثم تقديم وبالف هنا وشفا