Name: سموثي بالشوفان
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 1 كوب لبن (رايب); 1 ثمرة تفاح; 2 ملعقة كبيرة شوفان; 5 ثمرات بلح; رشة فانيليا; 1 ملعقة كبيرة عسل (ابيض); 1 ملعقة صغيرة بذور كتان (مطحونة)