سحلب صحي
الحصص 1
الكالوري 27kcal
المقادير
- 3 ملعقة كبيرة حليب بودر لايت.
- 1 ملعقة صغيرة دقيق شوفان
- 1 ملعقة صغيرة جوز هند مطحون
- 1 ملعقة صغيرة عسل ابيض
- 200 مل ماء
- 1 ملعقة صغيرة فستق مجروش
الخطوات
- قلبي كل المكونات على البارد
- ثم ضعيها على نار هادئة حتى يغلظ قوام الخليط.
- ثم نصب السحلب في كوب التقديم
- زينيه بالمكسرات، وقدميه ساخناً
Nutrition
السعرات الحرارية: 27kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 1g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Cholesterol: 1mg | Sodium: 26mg | Potassium: 72mg | Fiber: 1g | Sugar: 3g | Vitamin A: 70IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 46mg | Iron: 1mg
