Go Back
–+ servings
Print

سحلب صحي

مطبخ صحى, صحي و دايت, مشروبات
مدة الإعداد 5 دقائق
مدة الطبخ 5 دقائق
Servings 1
Calories 27kcal
Author بسمة السباعي

المقادير

  • 3 ملعقة كبيرة حليب بودر لايت.
  • 1 ملعقة صغيرة دقيق شوفان
  • 1 ملعقة صغيرة جوز هند مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة عسل ابيض
  • 200 مل ماء
  • 1 ملعقة صغيرة فستق مجروش

الخطوات

  • قلبي كل المكونات على البارد
  • ثم ضعيها على نار هادئة حتى يغلظ قوام الخليط.
  • ثم نصب السحلب في كوب التقديم
  • زينيه بالمكسرات، وقدميه ساخناً

Nutrition

السعرات الحرارية: 27kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 1g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Cholesterol: 1mg | Sodium: 26mg | Potassium: 72mg | Fiber: 1g | Sugar: 3g | Vitamin A: 70IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 46mg | Iron: 1mg