في طاسة نضع زيت زيتون و نشوح البصل و الفلفل الالوان و نضعهم جانبا
في نفس الطاسة نشوح الدجاج ثم نضيف الثوم و الجنزبيل عند قرب نضج الدجاج
في وعاء نخلط صلصة الطماطم و الخل و العسل و الصويا صوص و النشا و قليل من الملح حتى يذوب النشا
نصع الخليط على قطع الدجاج و نهديء النار مع التقليب
نضيف الخضار الذي تم تشويحه سابقا و قطع الاناناس و نقلبهم مع الدجاج في الصوص لمدة دقيقتين
عند التقديم نرش السمسم و شرائح البصل الاخضر عالوش
الوصفة بالطريقة العادية = ٦٢٠ سعر حراري
الوصفة الصحية ٣٠٠ سعر حراري