Go Back
طباعة
الملصق الغذائي
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Print
سبرنج رول بالفريك
وجبة
طبق جانبي
مطبخ
طبق جانبى, وجبة العشاء, وجبة الغذاء
مدة الإعداد
15
دقائق
دقائق
مدة الطبخ
30
دقائق
دقائق
Servings
2
Calories
837
kcal
المقادير
1
كيس
سبرينج رول
1
ملعقة كبيرة
معلقة كبيرة زيت
1
حبة
بصل ابيض
مقطع مكعبات
1
ملعقة كبيرة
كركم
1 ½
كوب
فريك
منقوع
ملح
حسب الرغبة
فلفل اسود
حسب الرغبة
1
كوب
زبيب
¾
كوب
مرقة دجاج
زيت
للقلى
¼
كوب
دقيق
ماء
بطاطس محمرة و كاتشب
للتفديم
الخطوات
فى حلة على النار توضع السمنة وعليها البصل ويشوح ثم يضاف الزبيب و الفريك ويقلب ثم الكركم والملح والفلفل ويقلب جيدا
تضاف المرقة وتترك لتتشرب ثم تهدأ النار ويترك لينضج
يوضع القليلل من الماء على الدقيق ويقلب للحصول على عجينة سائلة للصق
توضع شريحة من السبرنج رول ويوضع عليها جزء من حشوة لفريك ويثنى من الجانبين ثم يلفف ويلصق نهايتها بخليط الدقيق
تكرر العملية الى ان تنتهى الكمية
فى طاسة يسخن زيت غزير ويقلى به السبرنج رول حتى يصبح ذهبى ثم يقدم مع بطاطس محمرة وكاتشب
Nutrition
السعرات الحرارية:
837
kcal
|
Carbohydrates:
13
g
|
Protein:
102
g
|
Fat:
29.9
g
|
Saturated Fat:
6.3
g
|
Cholesterol:
310
mg
|
Sodium:
1043
mg
|
Fiber:
4
g
|
Sugar:
3
g