الوصفة

Print Pin خرشوف بالسي فود والبشاميل وجبة أسماك, خضار, طبق رئيسي مطبخ بحريات, خضروات, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 25 دقائق دقائق الوقت الكلي 25 دقائق دقائق Servings 4 المقادير8 حبة خرشوف كبيرة مغسولة1/2 كيلو جمبرى وكاليمارى4 ملعقة كبيرة عصير ليمون2 ملعقة ...

Print Pin ريزوتو بالخرشوف والجمبرى وجبة أسماك مطبخ بحريات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 25 دقائق دقائق الوقت الكلي 25 دقائق دقائق Servings 4 المقادير5 - 6 كوب مرقة دجاج6 حبة خرشوف صغيرة ينظف ويقطع شرائح 4 ملعقة كبيرة زبدة2 ملعقة كبيرة زيت زيتون1/2 كوب بصل مفروم1 1/2 كوب ...

Print Pin اسياخ البيتزار بالسي فود وجبة أسماك, مخبوزات مطبخ بحريات, خضروات, صحي و دايت, طبق رئيسي, مخبوزات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 40 دقائق دقائق الوقت الكلي 40 دقائق دقائق Servings 4 المقادير5 1/2 كوب دقيق1/4 كوب زيت زيتون1 علبة زبادى2 كوب ماء دافئ20 جرام خميرة فورية 1 ملعقة صغيرة بيكنج ...

Print Pin سبرنج روول بالخضروات والجمبرى وجبة أسماك, خضار مطبخ بحريات, خضروات, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 25 دقائق دقائق الوقت الكلي 25 دقائق دقائق Servings 2 المقادير2 باكت سربنج رول1 حبة بصل مقطع حلقات 1 حبة فلفل اخضر1/2 كيلو جمبرى مقطع2 كوب كرنب ابيض2 فص ثوم1 حبة ...

Print Pin سلطة الخضار بالتونة وجبة سلطة و مقبلات مطبخ سلاطات, صحي و دايت, طبق جانبى, مقبلات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 25 دقائق دقائق الوقت الكلي 25 دقائق دقائق Servings 4 المقادير1 علبة تونة1 كوب فاصوليا خضراء1 كوب فاصوليا حمراء1 كوب فاصوليا بيضاء2 ملعقة كبيرة ليمون1 ملعقة ...

Print Pin ارز كبسة السي فود وجبة أسماك, ارز مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 35 دقائق دقائق الوقت الكلي 35 دقائق دقائق Servings 2 المقادير11/2 كوب ارز بسمتى1/4 كيلو بلح البحر1/4 كيلو جمبرى1/4 كيلو سمك فيليه مقلى1/4 كيلو كاليماري1 ملعقة صغيرة كركم1 ملعقة صغيرة توابل ...

Print Pin أصابع السمك المقلية وجبة أسماك مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 30 دقائق دقائق Servings 4 المقادير1/2 كيلو سمك فيليه مقطع صوابع1 كوب دقيق1 ملعقة صغيرة بيكنج صودا1 زجاجة مياه غازية بدون سكر دايت1/2 كوب عصير ليمون1 ملعقة ...

Print Pin سلطة سيزار الجمبري وجبة سلطة و مقبلات مطبخ سلاطات, صحي و دايت, طبق جانبى, مقبلات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 30 دقائق دقائق Servings 4 المقادير1 راس خس أو كابوتشة2 شريحة توست بنى1/2 كيلو جبنة بارميزانمايونيز شيري2 ملعقة ...

Print Pin كفتة الجمبرى بالأرز وجبة أسماك مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 35 دقائق دقائق الوقت الكلي 35 دقائق دقائق Servings 4 المقادير1/2 كيلو جمبرى مقشر1/4 كوب أرز مغسول ومنقوع1/2 كيلو دقيق1 حبة بصل مفروم5 فص ثوم مفروم4 حبة طماطم مبشور4 ملعقة كبيرة طماطم2 ملعقة صغيرة بهارات سمك1/2 ملعقة صغيرة ثوم بودر1/2 ملعقة صغيرة ...

Print Pin سمك بلطي كبير وجبة أسماك مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 40 دقائق دقائق الوقت الكلي 40 دقائق دقائق Servings 4 المقادير5 عدد سمك بلطى كبير2 حبة بصلة مفرومة4 فص ثوم1/2 كيلو طماطم مبشور4 حبة فلفل أخضر مقطع شرائح جوليان1/2 حزمة شبت1/2 حزمة بقدونس1/2 حزمة كزبرة1/2 حزمة كرفس2 حبة بصل أخضر مقطع حلقات1/2 كوب دقيق1/2 ملعقة صغيرة ...