الوصفة

Print Pin مكرونة بالسردين وجبة أسماك مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق رئيسي, مكرونات, وجبة الغذاء المقادير1 كيس مكرونة مسلوقة بالطريقة المعتادة 1 علبة سردينكابري2 حبة بصل2 فص ثوم مفرومزيت زيتونفلفل حارفلفل الوان احمر + اخضر +اصفر 4 حبة طماطم مقطع مربعاتزيت زيتونمكسرات للتزيين الخطواتفي اناء علي النار يشوح البصل ثم الثوم المفروم بقليل من الزيت ...

Print Pin ارز بالبسلة مطبخ بحريات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 35 دقائق دقائق Servings 2 المقادير2 كوب ارز بسمتي12 كوب بسلة مجمدةبقدونس مفروم1 حبة بصل مفرومملحمكعب مرقة خضرواتماء ساخنزبدةزيتعين جمل الخطواتفي اناء علي النار نضع زيت و زبدة و نشوح البسلة ثم نضيف ...

Print Pin بطاطس قوارب بالكاليماري والجبنة مطبخ بحريات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 45 دقائق دقائق Servings 4 المقادير12 كيلو بطاطس مسلوقة بالقشر1 بولة متوسطة جبنة موتزرايلا 1 بولة متوسطة ساور كريم1 بولة متوسطة خضار فلفل الوان مقطع صغير14 كيلو كاليماري مقطع4 ملعقة كبيرة ليمون عصير4 فص ثوم مفروم1 ملعقة ملح1 ملعقة فلفل1 ملعقة كبيرة زيدة1 بولة صغيرة جبنة موتساريلا ...

Print Pin مدفونة السمك بالكسكسي مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 45 دقائق دقائق Servings 4 المقادير1 باكت كسكسي جاهز1 حبة بصل كبيرة2 ملعقة كبيرة فلفل احمر مقطع صغير1 ملعقة كبيرة كركمملحكمونبهارات سمك2 ملعقة كبيرة صلصلة طماطم1 كيلو سمك فيلية5 فص ثوم1 كوب حمص مسلوق أو معلب جاهزبطاطس مقطع ...

Print Pin المبكبكه بالكاليماري و الجمبري وجبة أسماك مطبخ بحريات, مكرونات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 25 دقائق دقائق الوقت الكلي 40 دقائق دقائق Servings 4 المقادير1 كيس مكرونة صغيرة14 كيلو كاليمارى مقطع مكعبات12 كيلو جمبري وسط مقشر3 حبة طماطم مبشورة5 فص ثوم مفرومشبتبهارات سمكفلفل اسودبصل اخضر مقطعفلفل اخضر مقطعفلفل حارزبدةزيت الخطواتفي اناء علي النار نضع ...

Print Pin باذنجان مشوي بدبس الرمان وجبة أسماك مطبخ بحريات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 20 دقائق دقائق الوقت الكلي 35 دقائق دقائق Servings 2 المقادير2 باذنجان مشوي1 حبة فلفل احمر مشوي4 ملعقة طحينة2 ملعقة كبيرة زبادي4 ملعقة كبيرة دبس رمان14 كوب رمان حبوب3 ملعقة كبيرة جوز مفروم2 حبة طماطم مقطع صغيرةبقدونس للتزيينسماق الخطواتنوضع الباذنجان ...

Print Pin فتوش الباذنجان وجبة أسماك مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء المقادير2 عدد باذنجان1 حبة بصل مفرومبقدونسشاميمكونات الصوص :14 كوب زيت زيتونليمونثومملحفلفل الخطواتقطعي الباذنجان في الزيت ويقليثم يقلي العيش الشامي المقطع مربعات و يوضع في طبق الباذنجان مع الطماطم و البصل ونضيف الثوم ...

Print Pin سمك فيلية بدبس الرمان وجبة أسماك مطبخ بحريات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 25 دقائق دقائق الوقت الكلي 40 دقائق دقائق Servings 2 المقادير12 كيلو سمك فيليلة2 حبة طماطم مقطعه مكعبات1 حبة بصل كبير مقطع مكعبات5 فص ثوم مفروم2 ربطة بقدونس مفروم12 كوب عين جمل3 ملعقة كبيرة دبس رمان2 كوب دقيقزيت للقليملحثوم بودربصل بودربهارات سمكبابريكاكمونزبدة الخطواتفي وعاء نضع الدقيق ...

Print Pin طاجن سمك بالهريسة والزيتون وجبة أسماك مطبخ بحريات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 25 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 55 دقائق دقائق Servings 4 المقادير3 عدد سمك بلطي وسط2 ربطة بقدونس مفرومزيتونملحشبتفلفلكمونزيت زيتونزيتون اسود مفروم1 عدد ليمون مبشور1 عدد ليمون معصور12 ملعقة كبيرة شمر مطحون5 فص ثوم مفروم1 بولة متوسطة ليمون مخلل ومفرومبولة متوسطة طماطم شيريبولة متوسطة طماطم مبشورة1 كوب دقيق2 ملعقة كبيرة هريسة1 حبة بصل اخضر مفروم ...

Print Pin سلطة تونة بالجرجير والطماطم وجبة أسماك مطبخ خضروات, سلاطات, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 25 دقائق دقائق الوقت الكلي 45 دقائق دقائق Servings 4 المقادير1 كوب طماطم شيري 1 حبة بصل اخضر مقطع14 كوب ليمون2 ملعقة كبيرة خل بلسمك 1 علبة تونة2 حبة فلفل الوان3 ملعقة ...