طباعة تارت الفانيليا مطبخ American, French, حلويات, صحى, صحي و دايت, كيك, مخبوزات, مطبح فرنسي, مطبخ أمريكي, مطبخ أوروبي, مطبخ إيطالي مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الحصص 3 الشيف رقية طبيلة - مدربة كيتو المقادير1 كوب دقيق ...
سك على بناتك .. بس متنساش تسيب الباب موارب جملة قالها العظيم فؤاد المهندس تلخص تربية البنات . طوبى لمن رزقه الله ببنت. ففي البنات القوة والحنية وتحمل المسئولية والنقاء والجمال وكل شيء حسن. ومع فخرنا ببناتنا، قد نواجه – ...
هناك صلة وثيقة بين الشعور بالتوتر وزيادة الوزن، فالكثير من الدراسات أشارت إلى أن التوتر يعتبر أحد الأسباب القوية وراء اكتساب المزيد من الدهون، والشعور برغبة قوية في تناول الأطعمة الدسمة والمليئة بالسكر، أو الوجبات السريعة . وفي هذه الحالة، ...
لا احد منا معشر النساء ينكر فوائد الرضاعة الطبيعية، كونه يحتوي على كافة المواد الغذائية التي يحتاجها الطفل في السنة الأولى من عمره، ومساهمتها بتعزيز مناعة الطفل وحمايته من حدوث الالتهابات والسكري والسمنة وأمراض القلب والجهاز التنفسي ومتلازمة الموت السريري ...
العمر مجرد رقم و الشباب شباب الروح و القلب .. و بغض النظر عن العمر لا ينكر احدا ان التمارين الرياضية هي اساس العقل و الجسم السليمين. فتساعد التمارين الرياضية على تقليل المخاطر التي تشكل تهديداً للصحة الجسدية والذهنية. مثل ...
طباعة توست محمص بزبدة الفول السوداني مطبخ صحى, صحي و دايت, وجبة الافطار, وجبة العشاء مدة الإعداد 7 دقائق دقائق مدة الطبخ 5 دقائق دقائق الحصص 4 الشيف أمل إسماعيل المقادير4 عدد خبز توست150 جرام موز ما يعادل 2 ثمرة موز4 ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني4 ملعقة صغيرة عسل ...
طباعة الجمبري مع الجواكامولي مطبخ American, French, بحريات, صحى, صحي و دايت, طبق رئيسي, مطبخ أمريكي, مطبخ أوروبي, مطبخ عالمي, مقبلات, مكرونات, وجبة العشاء, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الحصص 2 الشيف رقية ...
تشعر النساء و خصوصا بعد سن الاربعين و مع انقطاع الدورة الشهرية و بدايه سن اليأس .. بالهبات الساخنة والشعور بالحرارة العالية المفاجئة، غالبًا ما تكون في منطقة الوجه والرقبة والأذن ويمكن أن تصل إلى الصدر، ويصاحبها بعض الأعراض الأخرى ...
آلام المفاصل من الآلام الشائعة ولها أسباب عديدة مثل: الجلوس بطريقة خاطئة فترة طويلة أو بذل كثير من المجهود، وعادةً ما يختفي ألم المفاصل الناتج عن هذه المشكلات اليومية من تلقاء نفسه عندما تقوم بعمل تمارين للتمدد وثني عضلاتك، ولكن ...
طباعة كب السمسمية مطبخ حلويات, صحى, صحي و دايت مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الحصص 6 الكالوري 230kcal الشيف بسمة السباعي المقادير مكونات العجينة1 كوب سمسم½ كوب دقيق½ كوب دقيق شوفان¼ كوب سكر بودر2 ملعقة كبيرة زبدة3 ملعقة كبيرة مياهلحشو العجين1 كوب مكسرات مشكل "كاجو، فستق، بندق،لوز، عين جمل"½ كوب عسل ...