المطبخ

الجزر من الخضروات الرائعة كلنا بنحبها فالسلطة أو كوجبة سناك خفيفة ومهم جداً للأطفال ونحفزهم على تناوله لأنه يعمل على تقوية النظر وهذا صحيح جداً لأنه به نسبة كبيرة من بيتا كاروتين التى تتحول فى الجسم لفيتامين A الذى هو ...