Print صينية القرنبيط بالجبن وجبة gluten free, lunch, Side Dish, خالى من الجلوتين, طبق جانبي مطبخ American, Mediterranean, خالى من الجلوتين, خضروات, طبق جانبى, مطبخ عالمي, وجبة الغذاء Keyword قرنبيط بالجبن, قرنبيط بالكريمة مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ ...
لكون صودا الدايت بدون سعرات تقريباً قد تكون مشروبك المفضل اليومي. لكن تفتح الباب أمام الكثير من المشاكل الصحية التي قد لا تتوقعها أبداً. 1- الصودا الدايت قد يسبب إدمانها: قد تشعر بعد تناول واحدة أنك ترغب في المزيد. لا ...
بين مهام العمل والبيت والحفاظ على الحياة الاجتماعية دائما ما تجد نفسك مجهداً جدا رغم النوم والاكل الصحي لكن الاجهاد مستمر. ترى ما السبب؟ وماذا تعرف عن متلازمة الإجهاد المزمن ؟ أسباب الاجهاد المستمر : 1- قلة النوم أو الحصول ...
Print بيتزا الشوفان في 5 دقائق وجبة lunch, Snack, صحي, مخبوزات مطبخ بيتزا, صحى, صحي و دايت, طبق رئيسي Keyword بيتزا ال 5 دقائق, بيتزا الشوفان, بيتزا صحية مدة الإعداد 5 دقائق دقائق مدة الطبخ 10 دقائق دقائق Servings 2 ...
Print كرات الكيك بالجزر وجبة Dessert, حلويات, صحى, وصفات لتغذية طفلك مطبخ حلويات, صحى, كيك, مطبخ عالمي Keyword كرات كيك الجزر, كيك الجزر مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق Servings 4 Author سارة نيشيهريا Ingredients1 كوب شوفان¼ كوب ...
لا شك أن السوشيال ميديا أصبحت جزء لا يتجزء من حياتنا اليومية وأصبحنا لا نستطيع الإستغناء عنها ولكن إلى أى مدى نسمح للسوشيال ميديا. بالتوغل فى حياتنا الشخصية التى من الطبيعي ألا يطلع عليها أحد سوى أقرب المقربين لنا وليس ...
Print سموثى الطاقة بالقهوة والتمر وجبة Drinks, صحي, مشروبات مطبخ صحى, صحي و دايت, مطبخ عالمي Keyword سموثى الطاقة, مشروب الطاقة الصحى مدة الإعداد 5 دقائق دقائق Servings 3 Author د. رضوى يعقوب Ingredients1 كوب حليب خالى الدسم3 عدد تمر منزوع البذور1 ملعقة كبيرة قهوة سريعة الذوبان1 ملعقة ...
ارتدي ملابسك الرياضية وحضر زجاجة مياه لأنك على وشك البدء في روتين رياضي جديد يتيح لك الحصول على جسم مشدود ورشيق حتى بعد الوصول لسن الأربعين. حتى لو كنت معرض لفقدان الكتلة العضلية لكن إذا احتوى جدولك الرياضي على هذه ...
لا تحتاج لساعة من الجري في الجيم أو الرياضة لأوقات طويلة حتى تتخلص من الدهون البطن العنيدة . فقط عليك اتباع نظام غذائي صحي و15 دقيقة يومياً و اثنين من الدمبل. 1- Dumbbell Goblet Squat : أي تمرين القرفصاء مع ...