طباعة سلطة خضار بالجبن مطبخ سلاطات, صحى, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة العشاء, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الحصص 1 الكالوري 13kcal الشيف رنا مجدى المقادير¼ كوب بسلة مسلوقة½ كوب بروكلى مسلوقة1 كوب كينوا مسلوقة½ كوب خيار مقطع مكعبات1 ملعقة كبيرة نعناع مفروم1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم1 ملعقة كبيرة لب سورى½ كوب قطع ...
بالنسبة للأم، كم هو مخيف و مرعب أن تكتشف أن طفلها مصاب بحشرات الشعر و خاصة عند دخول المدارس فالعديد منكم قد مر بهذه التجربة بالفعل ، ولهذا السبب تقدم لكى الوصفة هذا المقال حول أفضل العلاجات المنزلية للقمل التي ...
طباعة دجاج ترياكى مطبخ دجاج, دواجن, طبق رئيسي, مطبخ اسيوي, مطبخ عالمي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 10 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الحصص 2 الكالوري 500kcal الشيف رنا مجدى المقادير3 عدد اوراك دجاج بدون عظم½ كوب عسل½ كوب صويا صوص2 فص ثوم مفروم½ ملعقة صغيرة جنزبيل مفروم1 ملعقة ...
قبل الأمومة كنا نرى الشتاء أمتع فصول العام، فهو الفصل الذي نستمتع فيه بالمشروبات الدافئة. لكن بعد أن أصبحنا أمهات، صار الشتاء فصلًا مخيفًا، فالأطفال يصابون بالبرد والإنفلونزا مرات عديدة خلاله. وأصبحت زيارة الطبيب هي نزهتنا. لكننا مع الوقت نكتشفت ...
يشتهر فصل الشتاء بالعديد من الأطعمة التي تمنحك التدفئة، ومن ابرز تلك الأكلات يأتي “محشى الكرنب” في المقدمة، فمن منا لا يعشقه سواء كبير او صغير .. لكن لم يقتصر الأمر على كونه اكلة شتوية لذيذة فأنه يحتوى على العديد ...
يصادف الأول من نوفمبر اليوم العالمي للنباتيين، يلجأ الناس إلى الحمية الغذائية النباتية لأسباب متعددة، فبعضهم لا يقبل طعم المنتجات الحيوانية كاللحوم بأنواعها والبيض والجبن، وبعضهم يفضلها بحثًا عن فوائدها الصحية وخوفًا من الهرمونات الموجودة بالمنتجات الحيوانية، والبعض يفضل الأنظمة ...
تنظيم يوم الأطفال في الدراسة أمر ليس سهل، إذ إن عليكِ أن تقسمي يومهم بين المدرسة، والواجبات المدرسية، والتمارين الرياضية. والمهام المنزلية، وفي الوقت ذاته عليكِ أن تحافظي على مواعيد تناول الوجبات الثلاث والنوم والاستيقاظ مبكرًا. وتوفري وقت للمرح واللعب ...
في مرحلة الطفولة، تمر ذاكرة طفلك بعدد من التغييرات التنموية، ويمكن أن يساعد تناوله الطعام المناسب في تحسين ذاكرة طفلك والتركيز وتعزيز وظائف المخ، حيث أن المخ مثله مثل باقي أعضاء الجسم، يمتص العناصر الغذائية من الطعام الذي نتناوله، لذلك ...
شهدت الأسواق ألعاب في الفترة الأخيرة إقبالاً كبيراً من المراهقين والأطفال على شراء “Fidget toys” و خاصة لعبة الفقاعات “البوب ايت” ، وهي لعبة مصنوعة من السليكون، ويمكن أن تساعد هذه اللعبة على تقليل التوتر والقلق عن طريق الضغط على ...
طباعة ساندويتش سالمون مدخن صحى مطبخ American, Mediterranean, صحى, صحي و دايت, مطبخ أمريكي, مطبخ أوروبي, وجبة الافطار مدة الإعداد 5 دقائق دقائق مدة الطبخ 10 دقائق دقائق الحصص 2 الشيف د.ندي بهاء الدين المقادير1 عدد طماطم مقطعة شرائح2 عدد خبز بنى2 ملعقة كبيرة جبن كريمى ...