fbpx

طباعة Pin بان كيك نباتي بالمشروم والطماطم الشيري مطبخ خضروات, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة العشاء, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 4 المقادير140 جرام دقيق أسمر1 ملعقة صغيرة دقيق صويا400 جرام حليب صويازيت جوز هند250 جرام مشروم صغير الحجم غير مقطع250 جرام طماطم شيري مقطع نصفين2 ملعقة كبيرة حليب صويا للمشروم والطماطمعين جمل الخطواتفي محضر الطعام اليدوي نخلط الدقيق مع حليب الصويا.في طاسة على النار ...

طباعة Pin يوركشاير نباتي مطبخ حلويات, صحي و دايت, وجبة الافطار مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 4 المقادير225 جرام دقيق بني1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر300 جرام حليب صويا100 جرام ماء ساخن8 ملعقة صغيرة زيت جوز هند الخطواتفي محضر الطعام نضع كل المكونات ماعدا الزيت ونضرب حتى يصبح القوام كريمي ونضع الخليط في برطمان ونغطيه ونتركه في الثلاجة لمدة ساعة ونسخن الفرن على درجة حرارة 200.نحضر ...

طباعة Pin تارت الفواكة مطبخ حلويات, صحي و دايت مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 30 دقائق الوقت الكلي 45 دقائق الحصص 4 المقادير1 كيلو بلح مقطع نصفين بدون نواه1/4 كوب كاكاو خام بدون سكر1 كوب لوز3 ملعقة كبيرة زبدة جوز هند1/4 كوب فراولة مقطعة نصفين1/4 كوب موز مقطع شرائح1 ملعقة كبيرة فانيليا سائلة1/2 كوب زيت جوز هند الخطواتلتحضير التارت: يوضع البلح وبودرة الكاكاو في الخلاط مع اللوز وتخلط جميع المكونات جيدا ثم نضيف زبدة جوز الهند ونخلط مجددا.في قالب كيك قابل للفتح ...

طباعة Pin أنواع حليب طبيعية وصحية مطبخ صحي و دايت, مشروبات, وجبة الافطار, وجبة العشاء مدة الإعداد 10 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 25 دقائق الحصص 3 المقاديرمكونات حليب اللوز1 كوب لوز غير مملح ومنقوع في ماء2 كوب ماء1/2 ملعقة كبيرة فانيليا سائلمكونات حليب جوز الهند1 كوب جوز هند مبشور3 كوب ماء1 ملعقة كبيرة فانيليا سائلمكونات حليب الصويا1 كوب حبوب صويا منقوعة في ماء لمدة ليلة كاملة3 كوب ماء للنقعمكونات حليب الشوفان المنزلي1 كوب شوفان مطحونماء الخطواتلتحضير حليب اللوز:ننقع كوب من اللوز في ...

طباعة Pin ماك اند تشيز نباتي مطبخ صحي و دايت, طبق رئيسي, مكرونات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 4 المقادير1 كيس مكرونةزيت جوز هند1 عدد بصل كبير الحجم ومقطع صغير1 عدد جزر كبير الحجم ومقطع نصف دوائر1 كوب كاجوخميرة فوريةحبوب مستردة ناشفة1 ملعقة صغيرة جوزة الطيب1 ملعقة صغيرة بابريكا1 ملعقة صغيرة فلفل أسود1 كوب حليب لوزعصير ليمونبقسماط مطحون خشن للوجهبقدونس مقطع للتزيين الخطواتنسلق المكرونة نصف سلقة.في طاسة على النار نضع ملعقة زيت جوز ...

http://www.youtube.com/watch?v=mqxvipSMF2g طباعة Pin لازانيا بالخضار المشوي مطبخ خضروات, صحي و دايت, طبق رئيسي, مكرونات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 6 المقادير3 عدد فلفل أحمر مقطع مكعبات2 عدد باذنجان كبير الحجم ومقطع شرائح8 ملعقة صغيرة زيت جوز هند1 باكت لازانيا شرائحطماطم شيري مقطعة نصفينمكونات الصوص الأحمر1 عدد بصل مقطع مكعبات2 فص ثوم مفروم1 عدد جزر مقطع مكعبات صغيرة1 كوب عصير طماطم2 عدد طماطم مقطعة مكعباتورق ريحان1 ملعقة صغيرة فلفل أسود1 ملعقة صغيرة سماق1 ملعقة صغيرة بابريكامكونات الصوص الأبيض3 كوب حليب صويا4 ملعقة كبيرة دقيق بني1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض الخطواتلتحضير الصوص الأحمر:في ...