fbpx

     دايما و معروف ان فصل الشتاء يأتى للاسف مع موسم دخول المدارس . و لذلك تكون ميزانية ملابس الشتاء بالاضافة الى مصاريف المدارس و الدروس و السبلايز و اليونيفورم و و … الخ  ثقيلة للغاية على ميزانية كل بيت.   و فى الحقيقة إن الملابس الشتوي ضرورة وليست رفاهية يمكن التنازل عنها . علشان كده الوصفة هتقولك ازاي ترتبي ...

وهو من أهم الفيتامينات التى نحتاجها ونقصانها يؤدى إلى الكثير من المشاكل وقد لا ندرك أن البيوتين قد يكون هو السبب فى تلك  المشاكل. وهو من الفيتامينات القابلة للذوبان فى المياه والتى لا يتم تخزينها فى الأنسجة الدهنية لذلك يُنصح بتناول تلك الفيتامينات التى منها البيوتين عبر المكملات الغذائية للإستفادة منها بأقصى درجة. ومن أهم الآثار التى تظهر علينا عند ...

المورينجا من الأعشاب التى تدخل فى صناعة الأدوية وهى تدعم الجهاز المناعى فى الجسم وتدخل كذلك فى صناعة منتجات التجميل وهى لها مميزات رائعة التى علينا التعرف عليها وكمان أسهل الوصفات الطبيعية كما تعودنا للإستغلال المورينجا فيها لبشرة رائعة الجمال. تتميز المورينجا بخصائص رائعة صحية من أهمها أنها تحفز إنتاج الكولاجين: وذلك لإحتوائها على نسبة عالية من فيتامين C مما ...

   في فترة الولادة وما بعدها تكون الام مرهقة نفسيا و جسديا بشكل كبير بسبب تجربة الحمل و الولاده الصعبة. بالاضافة الى انها تصبح مشغولة بمسؤوليات البيبي الجديد فلا تستطيع الاهتمام بكل البيت و ترتيبه و تنظيفه على اكمل وجه  فى هذه الفترة .. و يمكن ان تتعرض لقلق زائد لهذا السبب حيث ان هذه الفترة مليئة بالزيارات و المباركات ...

    منزلك هو مكان الاستقرار الشخصي والعائلي الذي يتجمع داخله جميع أفراد الأسرة، لذلك فالحرص على سلامته هو مسؤولية كل فرد داخله. ولكن تقع في الغالب المسؤولية الكبرى على الأم او الزوجة ، فهي التي تتولى جميع شؤونه من ترتيب ونظافة وحماية.  وقد تقع بعض الحوادث المنزلية نتيجة للجهل أو الإهمال أو القصور في معلومات السلامة لدى أفراد الأسرة، لذا ...

المشكلات الزوجية الشائعة، وذلك بسبب اختلاف الزوجين في النشأة والتربيةالغيرة من أكثر والأهداف وطريقة التفكير. وحل هذه المشكلات يحتاج إلى قدر كبير من الحكمة والوعي النفسي، لذلك نساعدك في موقعك الوصفة على التعامل مع بعض الأمور التي قد تتعرضين لها خلال زواجك، حتى تنعمي بزواج سعيد وهانئ وصحي. إذا كنتِ تتساءلين كيف أتعامل مع الزوج الغيور، فإليكِ الإجابة في هذا ...

جمالك الخارجى لن يدوم مع مرور الوقت ولكن جمالك الداخلى يكمن فى عقلك وروحك يمكنك الإحتفاظ به لآخر العمر وهو ما يدوم ذكراه فى عقول الآخرين وللحفاظ على جمالك الدراخلى عليك الحفاظ على عقلك يقظًا مرنًا طوال الوقت للتعلم وإضافة المزيد من المتع والتجارب لحياتك وحياة من حولك. لكن فى الوقت الحالى مع صغر سننا نجد أننا ننسي الكثير من ...

من المهام الاساسية لربات البيوت فى المنزل هي غسيل و تنظيف الستائر .. و نقوم بتنظيفها تقريبا مرتين او ثلاث مرات فى كل عام.   و لكن معظمنا يغفل عن تنظيف و غسيل ستائر الحمام او ستارة البانيو. نظرا لانها بلاستيكيه الصنع و نقلق من غسلها لانها قد تتعرض للتلف .. و لكن بعد تنظيف الحمام لا تظهر به النظافه ...

منذ ما يقرب من عامين والعالم كله في حرب شرسة ضد عدو مجهول، وكلما شعرنا باقتراب انتهاء الغمة كوجود لقاحات متنوعة للحماية من الإصابة بهذا الفيروس الشرس كورونا. ظهرت أمور أخرى مخيفة تدل على استمراره في الحرب ضدنا نحن البشر. مثل ظهور بعض الأنواع الجديدة من الفيروس كالمتحور الجديد دلتا، سنتحدث في هذا المقال عن كل ما يخص هذا المتحور، ...

منطقة البطن من أول الأماكن فى الجسم التى يتراكم بها الدهون والأصعب من ذلك أنها من أصعب المناطق التى تقفد الدهون فى الجسم حتى لو كان وزنك كان مناسب مع طولك وشكل جسمك . بمعنى أنه لو عندك بطن لا يعنى أنك تعانين من الوزن الزائد.. ولمعرفة كيفية التخلص من دهون البطن علينا معرفة أسباب تكونها فى الأساس. النظام الغذائى ...