fbpx

طباعة Pin بيتزا بالقمح الكامل مطبخ صحي و دايت, طبق رئيسي, مخبوزات مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 45 دقائق الوقت الكلي 1 ساعة الحصص 6 المقادير2+1/2 كوب دقيق اسمر ( قمح كامل )2 ملعقة كبيرة خميرة فورية1 ملعقة صغيرة سكر1/4 كوب زيت زيتون1 معلقة صغيرة ملح2 كوب ماء1 كوب جبنة فيتا مكعباتسبانخ اوراق1 كوب طماطم شيري مقطع نصفينريحان اوراقنعناع اوراق الخطواتفي بولة نضع الخميرة ونضيف السكر والماء الدافئ والزيت والماء العادي ونقلب ثم نضيف الدقيق بالتدريج ونلم العجين بالقليل من الزيت.نفرد العجينة في ...

طباعة Pin بطاطس جراتان بالبروكلي مطبخ خضروات, طبق رئيسي, وجبة العشاء, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 30 دقائق الوقت الكلي 45 دقائق الحصص 4 المقادير2 حبات بطاطس كبيرة الحجم ومقطعة حلقات ومسلوقة2 ثمرات بروكلي مقطعة ورداتريحان فريشنعناع فريشروز ماري فريش1/2 كوب جبنة بارميزانروز ماري فريش2 كوب لبن3 كوب بشاميل مجهز مسبقاً ومضاف له روز ماري وريحان الخطواتفي صينية بايركس ترص البطاطس المسلوقة ومقطعة شرائح وفوقها بروكلي مسلوق وصوص البشاميل وتعاد الطريقة مرة اخري واخيراً نضع ...

طباعة Pin بيف ستراجانوف مطبخ طبق رئيسي, لحوم, مطبخ عالمي, وجبة العشاء, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 30 دقائق الوقت الكلي 45 دقائق الحصص 6 المقادير1/2 كيلو لحم استيك1 حبة بصل مقطع جوليان1/2 كيلو مشروم مقطع1/4 كوب ساور كريم1/2 كوب مستردة1 كوب لبن1 كوب ماء1/2 كوب دقيق1 معلقة صغيرة ملح1 معلقة صغيرة فلفل اسودنعناع فريشريحان فريش2 معلقة كبيرة زيت زيتون ...

طباعة Pin فيتوتشيني الفريدو بالكوسة مطبخ طبق رئيسي, مطبخ إيطالي, مكرونات, وجبة العشاء, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 30 دقائق الوقت الكلي 45 دقائق الحصص 4 المقادير1/2 كيلو صدور دجاج مقطعة قطع صغيرة2 حبة كوسة مقطعة شرائح طوليه1/2 كيلو مكرونة فيتوتشيني مسلوقة1/2 كوب ساور كريمجبن برميزان3 فص ثوم1 ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة صغيرة فلفل أسودمكونات الصوص الأبيض3 ملعقة كبيرة دقيق1+1/2 كوب حليب1/2 كوب ساور كريم1/2 كوب بارميزان1/2 كوب موتزاريلا الخطواتفي طاسة نضع زيت الزيتون ثم نضيف الثوم ونقلب ثم نضيف الكوسة المقطعة شرائح ونتبل بالملح والفلفل ...

https://youtu.be/LiRkAKSVRro?list=PLU-VZHBuOnj5BcjqlNcrUqZ_WwV35OxMB طباعة Pin خرشوف بحشوة السبانخ والبشاميل مطبخ خضروات, طبق رئيسي, وجبة الغذاء الحصص 4 المقادير10 قطع خرشوف مسلوق1/2 كيلو مشروم مقطع1 كوب جبنة بارميزان1 ملعقة صغيرة ملح1 ملعقة صغيرة فلفل اسود1/2 كوب ذرة حلوهزبدة1 كوب بشاميل صوص2 حبة بصل مفروم2 فص ثوم مفروم1 كوب سبانخ مقطع صغير الخطواتنحضر طاسة ونضع بها الزبد و البصل ونضيف فصين ثوم مفرومين, والمشروم الفريش, وارواق السبانخ الي ان تذبل ويتبل بالملح والفلفلنحضر الخرشوف المسلوق مسبق ونبدأ بحشوه بخليط السبانخ والمشروم ثم نضع الذرة الحلوة الي ان ننتهي من حشو الخرشوف ويرص ...

https://youtu.be/8XKZd7OlElg?list=PLU-VZHBuOnj5BcjqlNcrUqZ_WwV35OxMB طباعة Pin سمك بالبطاطس والبروكلي مطبخ بحريات, طبق رئيسي, وجبة الغذاء الحصص 4 المقادير1 كيلو سمك فيلية1/2 كيلو بطاطس مقطعة حلقات1/2 كيلو جزر مقطعكرفس فريشبقدونس فريشبروكلي3 حبة بصل مقطع حلقات2 فص ثوم مفروم2 حبة ليمون شرائح1 ملعقة صغيرة كمونملعقة صغيرة ملحملعقة صغيرة فلفل اسودليمون عصيرملعقة صغيرة بهارات سمك1 ملعقة كبيرة مستردة ...

طباعة Pin دجاج مشوي بالأعشاب والتوابل مع خضار مطبخ دواجن, صحي و دايت, مشويات, وجبة الغذاء الحصص 4 المقادير1 عدد دجاج سليمه2 عدد ليمون عصير1 ملعقة صغيرة ثوم بودر1 ملعقة صغيرة فلفل اسود1 ملعقة كبيرة ملح1 ملعقة صغيرة بصل بودر1 ملعقة صغيرة كاري1 ملعقة صغيرة زعتر1 ملعقة صغيرة قرفة1 ملعقة صغيرة بابريكا1 ملعقة صغيرة جنزبيل بودر1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب1 كوب زبادي1 ملعقة كبيرة عسل اسود2 ملعقة كبيرة صلصلة2 حبة ليمون شرائح2 ملعقة كبيرة خلقرفة عيدانريحان فريشنعناع فريشروز ماري فريش2 حبة جزر مقطع جوليان2 بروكلي2 حبة كوسة مقطعة جوليان2 حبة بطاطس مقطعة جوليان ...