سمر حمدي

طباعة Pin أرز بالأفوكادو وجبة ارز, اكلات قليلة السعرات, طبق جانبي مطبخ خضروات, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 35 دقائق دقائق الوقت الكلي 35 دقائق دقائق الحصص 2 المقادير2 كوب أرز بسمتى مسلوق1 ثمرة أفوكادو طرى ومقشر ومهروسة وعليها ليمون حتى ...

طباعة Pin سلطة فواكه بالشوفان والزبادي وجبة وجبات خفيفة مطبخ صحي و دايت, وجبة الافطار, وجبة العشاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 15 دقائق دقائق الوقت الكلي 30 دقائق دقائق الحصص 4 المقادير1/2 كوب توت اسود1/2 كوب توت احمر1 عدد موز مقطع حلقات1/2 كوب فراولة مقطعه1 كوب رمان حبوب1 عدد كيوي مقطعه1 عدد تفاح اخضر مقطع مكعبات1 كوب عصير فراولة1 ملعقة عسل1 كوب زبادي خالي ...

https://youtu.be/tNCI9Rzj-9s طباعة Pin شرائح الدجاج بالخضار وجبة خضار, طبق رئيسي, طيور مطبخ دواجن, طبق رئيسي, وجبة الغذاء المقادير2 باذنجان مقطح شرائح طولية بقدونس + فلفل الوان للتقديم شرائح طولية صوص1/2 كوب ريحان طازج1/4 كوب نعناع فريش2 بصل اخضر مقطع3 فص ثوم1 ملعقة جنزبيل فريش مبشور2 كوب شوربة خالية الدسم1 ملعقة صغيرة زيت الخطواتفى طاسة يقطع الباذنجان شرائح رومي ...

https://youtu.be/lRGv82IPByk طباعة Pin سبانخ بخلطة اجبان وجبة خضار, وصفات لعلاج النحافة مطبخ خضروات, طبق رئيسي, وجبة الغذاء المقادير1/2 كيلو سبانخ طازجة مقطعة 2 بيضة1/2 كيلو لبن1/2 كوب جبنة شيدر مبشور1/2 كوب جبنة باراميزان مبشور1/2 كوب جبنة رومى مبشورملح و فلفلجوزة الطيبجبنة موتزاريللا لتزيين الوجه2 معلقة كبيرة زبدة لتزيين الوجه1 كوب مشروم الخطواتنشوح اوراق السبانخ بالزبدة و نضيف حلقات المشروم ...

https://youtu.be/69jKfsgrhrk طباعة Pin كيك القرفة وجبة حلويات مطبخ حلويات, مطبخ أمريكي مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 25 دقائق دقائق الوقت الكلي 40 دقائق دقائق الحصص 4 المقاديرالكيك4 عدد بيض2 كيس فانيليا او معلقة صغيرة12 كوب زيت1 كوب سكر بني "إذا لم يتوفر نستبدله بسكر أبيض"12 كوب لبن خالي الدسم ...

طباعة Pin بولونيز العدس وجبة خضار, طبق جانبي مطبخ بقوليات, مطبخ شرقى, وجبة الغذاء الحصص 1 المقادير1 ملعقة صغيرة زيت زيتون1 بصل مفروم 2 فص ثوم مهروس 1 جزر مبشور خشن 1 عود كرفس مفروم 2/3 كوب عدس احمر منقوع لمدة 3 ساعات 1 كوب طماطم عصير1 ملعقة كبيرة صلصة2 كوب مرقة خضار1 ملعقة كبيرة بردقوش جاف ...

طباعة Pin دجاج مشوى وجبة طبق رئيسي, طيور مطبخ دواجن, طبق رئيسي, مشويات, مطبخ شرقى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 45 دقائق دقائق الحصص 1 المقادير2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم 2 ملعقة صغيرة روزمارى طازج ...

طباعة Pin ساندوتش بالسوسيس وجبة طبق رئيسي مطبخ ساندويتش, طبق رئيسي, لحوم, مخبوزات, مطبخ شرقى, وجبة الغذاء مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 40 دقائق دقائق الوقت الكلي 1 ساعة ساعة الحصص 4 المقادير1 كوب دقيق كامل1 كوب دقيق لفرد العجين1 ملعقه كبيرة خميرة1 ملعقه كبيرة بيكينج ...

طباعة Pin عصير اناناس وجريب فروت وجبة مشروبات مطبخ صحي و دايت, مشروبات المقادير2 كوب جريب فروت عصير 1 كوب اناناس عصيرنعناع اخضر الخطواتيتم وضع عصير الجريب فروت علي عصير الأناناس و نضع أوراق النعناع و يقدموا في الاكواب و بالهنا و الشفا. ...

طباعة Pin لانشون دجاج بيتي وجبة طبق رئيسي, طيور مطبخ دواجن, صحي و دايت مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 40 دقائق دقائق الوقت الكلي 1 ساعة ساعة الحصص 6 المقادير1/2 كيلو صدور دجاج1/2 كيلو اوراك مفرومين 3 مرات حتي تًصبح ناعمة جداُ2 فص ثوم ...