fbpx

طباعة Pin ساندويتش الطماطم بالجبنة القريش و الزعتر وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ ساندويتش, صحي و دايت, وجبة الافطار, وجبة العشاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 4 دقائق الوقت الكلي 19 دقائق الحصص 1 المقادير2 عدد توست اسمر1 قطعه جبنة قريش1 عدد طماطم شرائحزعتر الخطواتيتم وضع شرائح الطماطم و عليها الجبنة القريش و رشة الزعتر بداخل التوست ويقدم وبالهنا والشفا ...

طباعة Pin زبادي بالشاي الأخضر و الكيوي وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ صحي و دايت, وجبة الافطار, وجبة العشاء مدة الإعداد 8 دقائق مدة الطبخ 3 دقائق الوقت الكلي 11 دقائق الحصص 1 المقادير1 ثمرة كيوي مقشرة ومقطعه مكعبات1 علبة زبادي خالي الدسم1/2 ملعقة صغيرة عسل ابيض1/2 ملعقة صغيرة شاي اخضر1 عدد فراولة الخطواتيتم خلط الزبادي بالشاي الاخضرو الكيوي و العسل و يتم وضعه في البولة و توضع ثمرة الفراولة ...

طباعة Pin ساندوتش البيض بالمستردة وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ ساندويتش, صحي و دايت, وجبة الافطار, وجبة العشاء مدة الإعداد 5 دقائق مدة الطبخ 3 دقائق الوقت الكلي 8 دقائق الحصص 1 المقادير1 عدد توست اسمر1 عدد بيض مسلوقه1 معلقة صغيرة ملح وفلفل أسود1 ملعقة صغيرة مسترده الخطواتيتم وضع معلقة المستردة علي التوست و عليها البيض و الملحو الفلفل و بالهنا و الشفا ...

طباعة Pin مافن التركي بالشوفان و البروكلي وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ دواجن, صحي و دايت, وجبة الافطار, وجبة العشاء مدة الإعداد 20 دقائق مدة الطبخ 25 دقائق الوقت الكلي 45 دقائق الحصص 4 المقادير400 جرام صدور رومي مفرومة2 كوب كوسة مقطعات مكعبات1 عدد بصل صغيرة مقطعه مكعبات1 عدد فلفل رومي مقطع مكعبات2 ملعقة شوفان مطحون1 عدد بيض2 ملعقة بقدونس مفروم2 ملعقة ورشستر صوص1 ملعقة كبيرة مستردة ديجون الخطواتيتم وضع البصل و الكوسة و الفلفل في الكبة و يتم ضربهم و لكن ...

طباعة Pin كرات السبانخ بالجبنة الموتزاريلا و الشوفان وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ خضروات, صحي و دايت, وجبة العشاء, وجبة الغذاء مدة الإعداد 20 دقائق مدة الطبخ 20 دقائق الوقت الكلي 40 دقائق الحصص 4 المقادير1 كوب شوفان مطحونسبانخ مجمدة2 ملعقة كبيرة كسبرة خضراء مفرومةزيت سبراي1 معلقة صغيرة ملح وفلفل أسود1 معلقة صغيرة جوزة الطيب2 فص ثوم مفرومصوص الطماطم : 1 كوب طماطم1 معلقة كبيرة خل1 معلقة صغيرة زعتر1 معلقة صغيرة ملح وفلفل أسودثوم بودرجبنة موتزاريلا الخطواتيتم خلط المكونات و يتم تشكيلها علي شكل كور ...

طباعة Pin بسكويت بالتفاح والقرفة وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ حلويات مدة الإعداد 20 دقائق مدة الطبخ 5 دقائق الوقت الكلي 25 دقائق الحصص 2 المقادير1/4 كوب ساور كريم قليلة الدسم2 ملعقة لبنة لايت3/4 كوب عسل ابيض1 عدد بيضفانيليا1+1/2 كوب تفاح مقشر ومبشور2 كوب دقيق اسمر3 ملعقة قرفة1+1/2 ملعقة صغيرة بيكينج بودر الخطواتنخفق الزبده - اللبنه - البيض جيدا مع الفانيلايضاف الدقيق وباقي المكونات ويخفق المزيج جيدابواسطة ملعقة الطعام تشكل دوائر وتصف في قالب غير لاصق يحمر بالفرن لمده ...

طباعة Pin مهلبية القهوة وجبة سعرات حرارية اقل مطبخ حلويات, صحي و دايت مدة الإعداد 20 دقائق مدة الطبخ 20 دقائق الوقت الكلي 40 دقائق الحصص 4 المقادير1 ملعقة نشا1 كوب حليب خالي الدسم1 ملعقة كبيرة عسل ابيض1 ملعقة كبيرة نسكافيه الخطواتعلي نار هادئة تقلب المكونات حتي نحصل علي قوام سميك مثل المهلبيةيصب في قوالب كاب كيك السيلكون ويوضع في الفريز حتي يجمدثم تخرج وتزين بصوص الشيكولات وتقدم وبالهنا ...

https://youtu.be/a5Etsr2Gmck طباعة Pin طاجن الدجاج بدبس الرمان وجبة طبق رئيسي, طيور مطبخ دواجن, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء مدة الإعداد 15 دقائق مدة الطبخ 15 دقائق الوقت الكلي 30 دقائق الحصص 4 المقادير1 عدد دجاج كامل متقسمة ومنزوعة الجلد1 عدد بصل مفروم1 معلقة صغيرة ملح1 معلقة صغيرة فلفل أسود1 معلقة صغيرة حبهان بودرة2 معلقة كبيرة زيت زيتون1 عدد ليمون مجففورق لورامستكةماء مغلي للتسويةخلطة تتبيلة الفرن1/4 كوب مستردة3 معلقة كبيرة دبس الرمان2 معلقة كبيرة صلصة1 معلقة صغيرة زعتر1 معلقة صغيرة ملح1 معلقة كبيرة زيت زيتون الخطواتفي بولة نتبل الدجاج بالبصل ...

طباعة Pin بان كيك بالحليب الرايب والشوفان والتوت وجبة طبق جانبي مطبخ حلويات, صحي و دايت مدة الإعداد 10 دقائق مدة الطبخ 25 دقائق الوقت الكلي 35 دقائق الحصص 4 المقادير12 كوب عسل أبيض3/4 كوب حليب1/2 كوب حليب رايب1 عدد بيض1 كيس فانيليا2 ملعقةكبيرة زبدة1 كوب دقيق ابيض1/2 كوب شوفان مطحون2 ملعقة كبيرة سكر أو عسل أبيضرشة ملح1 ملعقة صغيرة بيكينج بودر1 ملعقة بيكينج صودا3/4 كوب توت الخطواتنخلط المكونات السائلة : الحليب والرايب والزبدة والبيض والفانيليافي وعاء أخر نخلط المكونات الجافة ( الدقيق , ...

طباعة Pin ساندويتش بالسوسيس وجبة طبق رئيسي مطبخ ساندويتش, لحوم, وجبة الافطار, وجبة العشاء مدة الإعداد 20 دقائق مدة الطبخ 40 دقائق الوقت الكلي 1 ساعة الحصص 4 المقادير1 كوب دقيق كامل1 كوب دقيق لفرد العجين1 ملعقه كبيرة خميرة1 ملعقه كبيرة بيكينج بودررشة ملح1 ملعقةكبيرة عسل ابيض أو سكر1 ملعقه كبيرة زبدة1/2 كوب حليب دافيء للعجينللحشو:3 عدد سوسيس منقوع في ماء مغلي لمدة 10 دقائقجبن شيدر قليل الدسم1 عدد بيض1/4 كوب حليبمستردة+ باربيكيو الخطواتنضع الدقيق في بولة وعلية رشة الملح ...