fbpx

https://www.youtube.com/watch?v=RBDdxxrhQ5k عصير لجسم صحي وسليم 1 حبة بنجر (مقطعة)1 حبة جزر (مبشورة)1 حبة تفاح (مقشر ومقطع مربعات) في الخلاط تخلط جميع المكونات حتي يصبح القوام سموثي تناول كوب يومياً لجسم و صحة افضل بدون امرض . ...

https://www.youtube.com/watch?v=vivZSTlEbJ0 عصير لبشرة نضرة طول اليوم 1/2 كوب زبادي1 حبة موز (مقطعة )7 حبات فراولة (مقطعة)1 ملعقة عسل (ابيض) في الخلط نضع الزبادي والفراولة مع الموزة المقطعة وتخلط كل المكونات سوياً حتي يصبح القوام سموثي ويحلي بالعسل الابيضيقدم في كوؤس التقديم ويتناول منه كوب فريش يومياً في الصباح الباكر لبشرة نضرة فريش طول اليوم . ...

https://www.youtube.com/watch?v=qbY-Hy9NfNA قهوة الحبوب بدون كافيين 50 جرام قمح (بليلة)50 جرام ارز (اسمر)50 جرام ارز (ابيض)50 جرام شوفان25 جرام برغل25 جرم لوز25 جرام سمسم تحمص جميع المكونات كل مكون علي حداطريقة التحميص : في طاسة لي نار هادئة لمدة 5دقائق مع التقليب ولحين الانتهاء من التحميص ويترك حتي يبرد ثم يتم الطحننأخذ من خليط القهون بعد التجهيز مقدار ملعقة ونصف ويقلب ...

https://www.youtube.com/watch?v=oTOpOj2PJ-Y عصير ليمون مع لبن الحبوب 20 جرام نعناع25 جرام ليمون (معصور)12 جرام جنزبيل (عصير)1/2 لتر ماء (فوارة)1/2 ملعقة كربوناتمكونات لبن الحبوب20 جرام ارز (ابيض)20 جرام شوفان20 جرام ارز (بسمتي)20 جرام فاصوليا (بيضاء)240 جرام ماء ...

https://www.youtube.com/watch?v=fedrfXyiMSA مشروب الطاقة 1 ثمرة تفاح1 ثمرة موز1 عدد ليمون (معصورة)1 ثمرة يوسفي1/2 رابطة سبانخ1 ثمرة كيوي1 كوب ماء في الخلط تضاف جميع الفواكه بعد غسلها جيداً وتقطعها وتحلي حسب الرغبة وبعد ان يصل الي القوام السموثي يصب في كؤؤس التقديم ...

https://www.youtube.com/watch?v=HD_Vhz40eAg سموثي بالشوفان 1 كوب لبن (رايب)1 ثمرة تفاح2 ملعقة كبيرة شوفان5 ثمرات بلحرشة فانيليا1 ملعقة كبيرة عسل (ابيض)1 ملعقة صغيرة بذور كتان (مطحونة) في الخلاط توضع جميع المكونات وتضرب سوياً وتحلي حسب الرغبة حتي يصبح القوام سموثي ويصب في كؤؤس التقديم ...

https://www.youtube.com/watch?v=RM0m4pWTrpA شاي بالبهارات 1 قطعة جنزبيل (فريش مقطع شرائح)4 باكت شاي2 عود قرفة6 حبات قرنفلذرة فلفل (اسود)2 كوب لبن2 ملعقة كبيرة عسل (ابيض)3 كوب ماء في اناء علي النار نضع الماء ونضاف لها شرائح الجنزبيل ويترك للغليان لمدة 8 دقائق ثم يضاف الشاي بالباكت نضيف باقي المكونات ( القرفة + القرنفل + اللبن ) ويترك الخليط للغليان ولمدة 6 دقائق ...

https://www.youtube.com/watch?v=GiuGs8r8IpM سموثي كركم بلبن جوز الهند 1 كوب لبن (جوز الهند)1 ثمرة موز1 ثمرة مانجو1/2 ملعقة صغيرة كركم1/2 ملعقة صغيرة قرفة (بودر)1/2 ملعقة صغيرة جنزبيل (بودر) في بولة صغيرة يخلط الكركم + القرفة + الجنزبيل في الخلاط نضع ( اللبن+موز+مانجو ) ويضرب سوياً ثم يضاف التوابل السابقة ويقلب سوياً مرة اخري حتي يصبح قوام سموثي ...

https://www.youtube.com/watch?v=plJrUVINmtk شاي موخيتو 2 باكت شاي2 عدد ليمون (مقطع شرائح)2 ملعقة صغيرة سكر (بني)نعناع (فريش)ماء (ساخن) في بولة صغيرة يهرس كل من ( ورق النعناع + السكر +شرائح الليمون ) وتقلب جيداً ليخرج منها جميع السوائليتم عمل اي بالطريقة العادية وعند الغليان يضاف الخليط السابق عليه ويترك للغليان قليلاً ثم يرفع من النار ويصب ويقدم ساخناً ...

https://www.youtube.com/watch?v=oxBCTXFjOiM سموثي الجوافة 2 ثمرة جوافة1 ثمرة تفاح6 ثمرات فراولة1 علبة زبادي في الخلاط تضاف جميع المكونات بعد غسلها جيداً وتقطيعها ويضرب الجميع حتي يصبح القوام سموثي ويصب في كؤوس التقديم ويقدم بالهنا والشفا ...