الفيتامينات هي عبارة عن مركبات عضوية موجودة بنسبة كبيرة فى الخضروات والفاكهة وهى جزء أساسى لنمو وتطور أجسادنا بشكل طبيعي . ولنحصل علي الفيتامينات علينا الإلتزام بالطعام الصحي المتوازن، ولكن علينا معرفة أن زيادة تناولها أو نقصان نسبتها في الجسم ...

كيفية اختيار نوع جيد لبلاط الاسطح المستخدم في الاسطح والمباني مع الدكتور كريم فرح ...