Print Pin صينية سمك بالبرتقال و البطاطس وجبة أسماك, طبق رئيسي مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء المقادير1 عدد سمكه7 فص ثوم3 عدد برتقال1/2 كيلو بطاطس1 حزمة كسبرة خضراءكسبرة جافةفلفل ابيض + كمونزيت زيتون الخطوات: تنضف السمكة جيدا ويتم غسلها بالملح وتتبل بفلفل ابيض وزيت زيتون وكسبرة ناشفة وكمونيتم ...

Print Pin سلطة خضار وجبة سلطة و مقبلات مطبخ سلاطات, صحي و دايت, طبق جانبى, مقبلات, وجبة الغذاء المقادير12 ثمرة بصل ابيضطماطمثوم1 عصير ليمون2 كوب خسسماقملح و فلفل3 ملعقة كبيرة زيت زيتون الخطواتيتم تقطيع الخس المشكل رفيع كما يتم تقطيع الطماطميتم خلط الثوم مع ملعقة طعام من ...

Print Pin لحم ريش كستاليتا وجبة طبق رئيسي, لحوم مطبخ صحي و دايت, طبق رئيسي, لحوم, وجبة الغذاء المقادير12 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم2 ملعقة كبيرة عصير ليمون200 جرام ريش كستاليكا1 فص ثوم مدقوقفلفل حارملح و فلفل الخطواتتبل ريش الكستاليتا بملح وفلفل أسود و فى اناء ساخن على النار ...

Print Pin دجاج مسالا علي الطريقة الهندية وجبة طبق رئيسي, طيور مطبخ خضروات, دواجن, صحي و دايت, طبق رئيسي, مطبخ اسيوي, مطبخ شرقى, وجبة الغذاء المقاديردجاج مكعبات صغيرةارز بسمتىليمونطماطمبصلكسبرةكمونملح و فلفلشطةكركمكسبرة ناعمةجنزبيل بودرةزيت الخطواتيسخن وعاء علي النار به زيت علي درجة ...

Print Pin سلطة جبنة ريكفورد وجبة سلطة و مقبلات مطبخ سلاطات, صحي و دايت, طبق جانبى, مقبلات, وجبة الغذاء المقاديرجبنة ريكفوردعنب اسودطماطمكريمةخبز توست الخطواتيتم تقطيع الخبز مكعبات وتحميرة في الزيتيتم عمل تتبيلة السلطة بخلط الكريمة مع الخل وقليل من زيت ...

Print Pin شوربة خضار بالكلماري وجبة أسماك, خضار, سلطة و مقبلات, طبق رئيسي مطبخ بحريات, خضروات, سلاطات, صحي و دايت, طبق رئيسي, مقبلات, وجبة الغذاء المقادير80 جرام جزر80 جرام كوسة2 عود كرفس120 جرام كاليمارى1 بصلة مفرومةجنزبيلملح و فلفلفلفل ابيضكمونصويا صوص الخطواتفى اناء على النار يسخن زيت علي نار متوسطة ...

Print Pin سمك فيلية بالعسل والجنزبيل وجبة أسماك, طبق رئيسي مطبخ بحريات, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء المقادير4 قطع سمك3 ملعقة كبيرة عسل ابيض3 ملعقة صويا صوص1 ملعقة جنزبيل فريش2 فص ثومخلملح و فلفل الخطواتيتبل السمك بالملح والفلفل ويترك في الثلاجة لحوالي 30 دقيقة ثم يتم ...

Print Pin اصابع خضار بالموتزاريللا وجبة حلويات مطبخ حلويات المقادير30 مللى حليب15 جرام كريمةشيكولاتة غامقة3 بيض30 جرام كاكاوسكر الخطواتيتم عمل حمام بخار الشيكولاتة حتي تسيح ونتركها جانبا حتى تبرد...يتم خلط الكريمة واللبن علي نار هادئةيتم خلط الكاكاو علي الشيكولاتة ثم فصل 3 بياض بيض يتم ضربهم ...

Print Pin اصابع خضار بالموتزاريللا وجبة خضار, طبق جانبي مطبخ خضروات, صحي و دايت, طبق جانبى, وجبة الغذاء المقاديربطاطسجزربصلثومجبنة موتزاريللا الخطواتيتم سلق البطاطس والجزر بعد تقشيرهم وتقطيعهم مكعبات صغيرةثم يتم فرم الثوم والبصل وتشويحهم في زيت زيتون مع إضافة التوابل ...

Print Pin كوكتيل جمبرى وجبة سلطة و مقبلات مطبخ بحريات, سلاطات, صحي و دايت, طبق جانبى, مقبلات, وجبة الغذاء مدة الإعداد 20 دقائق دقائق مدة الطبخ 30 دقائق دقائق الوقت الكلي 50 دقائق دقائق Servings 2 المقادير400 جرام جمبريمايونيزخيار مخللكاتشابكرنب سلطةتوابلملح فلفلخل ...