فتة سبانخ

فتة سبانخ

وجبة خضار
مطبخ خضروات, صحي و دايت, طبق رئيسي, وجبة الغذاء

Ingredients

  • 1 كيلو سبانخ مفروم
  • 12 كيلو لحمة مفرومة ناعم
  • 2 ثمرة بصل مفروم ناعم
  • 1 راس ثوم مدقوق
  • 1 كوب كسبرة خضراء
  • 2 ثمرة عصير ليمون
  • 1 كيلو زبادى
  • 2 كوب ماء مغلى
  • لوز مكسرات مقلية
  • 2 خبز مقلى

Instructions

  • يتم وضع السبانخ داخل الماء الساخن
  • يتم تحمير البصل حتى يصبح ذهبى اللون ثم تضاف عليه اللحمة و البهارات
  • ثم نضع السبانخ فوق الخليط السابق مع 2 كوب من الماء
  • فى طبق التقديم يتم وضع الخبز المقلى ثم يوضع عليه السبانخ و توضع اخر طبقة من الزبادى المخلوط بالثوم و الليمون و الملح و المكسرات و الكسبرة الخضراء على الوجه و يقدم بالهنا و الشفا