سمك بالبطاطس والبروكلي Posted by Samer 08/01/2017 https://youtu.be/8XKZd7OlElg?list=PLU-VZHBuOnj5BcjqlNcrUqZ_WwV35OxMB طباعة Pin سمك بالبطاطس والبروكلي مطبخ بحريات, طبق رئيسي, وجبة الغذاء الحصص 4 المقادير1 كيلو سمك فيلية1/2 كيلو بطاطس مقطعة حلقات1/2 كيلو جزر مقطعكرفس فريشبقدونس فريشبروكلي3 حبة بصل مقطع حلقات2 فص ثوم مفروم2 حبة ليمون شرائح1 ملعقة صغيرة كمونملعقة صغيرة ملحملعقة صغيرة فلفل اسودليمون عصيرملعقة صغيرة بهارات سمك1 ملعقة كبيرة مستردة وصفات ذات صلةصينية دجاج بالبطاطس والبروكليمكرونة بالدجاج والبروكلي والجبنمكرونة بالسلمون والبروكليمكرونة بالدجاج والبروكلي Samer 08/01/2017