يؤثر فيروس كورونا على الأشخاص بطرق مختلفة، فمن الممكن أن تظهر أعراض على بعض المصابين بكوفيد 19، بينما لا تظهر أعراض على البعض الآخر، وتختلف هذه الأعراض أيضًا اعتمادًا على مستوى الخطورة، ولكن الأعراض الشائعة تشمل الحمى وآلام الجسم وفقدان الرائحة والتذوق والقشعريرة وضيق التنفس .
ويعد الفقدان الكامل أو الجزئي للرائحة (المعروف أيضًا باسم فقدان الشم) أحد الأعراض الأولى والأكثر شيوعًا التى تشير إلى الإصابة بفيروس كورونا. ووفقًا لدراسة نشرت في مجلة الطب الباطني. فإن ضعف حاسة الشم (وهو فقدان الشم أو التذوق) أكثر انتشارًا في حالات كورونا الخفيفة ويستغرق التعافى منه حوالى 22 يومًا. وكشفت دراسة أيضًا أن 95% من المرضى يتعافون من حاسة الشم في 6 أشهر بعد الإصابة، وإذا كنت تعاني من فقدان حاسة الشم بسبب كورونا أو لأسباب أخرى، اليكى المقال التالى ..
التدريب على شم الروائح القوية
هناك تدخلات طبية لفقدان حاسة الشم اعتمادًا على السبب. لكن الأطباء يوصون أيضًا بالتدريب على الشم كإستراتيجية إضافية في المنزل، في هذه الطريقة. عليك شم سلسلة من 4 روائح قوية يمكن العثور عليها في المنزل. أو يمكنك استخدام أربعة زيوت أساسية مختلفة. استنشق كل رائحة برفق لمدة 20 ثانية وكرر العملية ثلاث مرات يوميًا لمدة 6 أسابيع باستخدام نفس الروائح الأربع.
بذور الكمون الملوكي
يعتبر استخدام بذور الأجوين أو بذور الكاروم أو الكمون الملوكي علاجًا موثوقًا به لمحاربة نزلات البرد والحساسية. حيث إن التوابل الهندية ذات المذاق المر تقلل تراكم المخاط على الصدر. وفي نفس الوقت تعمل على تحسين أداء الحواس الشمية وقدرة الشخص على الشم.
يقترح أحد العلاجات المنزلية لف ملعقة من بذور الكاروم في قطعة قماش أو منديل ثم استنشاق الرائحة أثناء التنفس بعمق. يمكن تجربة ذلك عدة مرات في اليوم.
الثوم
ظهر الثوم كعلاج قوي مضاد للفيروسات ومعزز للمناعة أثناء الوباء. تشير الدراسات إلى أن الثوم اللاذع قد يحتوي أيضًا على خصائص تعمل على تهدئة التورم والالتهاب حول ممر الأنف، وتسهيل التنفس، وبالتالي، يساعد في استعادة الشم والتذوق بشكل أسرع.
يمكنك تناول مزيج ساخن من فصوص الثوم المطحون والماء. يمكن أيضًا إضافة عصير الليمون، وهو أيضًا علاج مضاد للبرد، إلى المشروب للحصول على فوائد إضافية.
الفلفل الحار
قد تساعد التوابل الحارة مثل الفلفل الحار أو مسحوق الفلفل الحار فى حل تلك المشكلة. وفي حين أن هذا ليس علاجًا مدعومًا علميًا، فإن الفوائد تكمن في المكون القوي في الكابسيسين. والذي يقال إنه ينظف بشكل فعال الأنف المسدود، ويحفز الحواس ويحسن أداء الحواس الشمية. كما أنه مفيد جدًا في التخلص من نزلات البرد.
تأكد من مزجه مع كوب من الماء أو إضافة عامل تحلية مثل العسل قبل الاستخدام.
الزيوت العطرية
اعادة تدريب حاستى الشم والتذوق يعد علاجًا قويًا “لإعادة توصيل” الدماغ بشم الروائح وإعادتهم إلى مسارهما الصحيح. يوصي العديد من ممارسي العلاج العطري والمتخصصين مرضى كورونا عبر شم أربعة زيوت أساسية مختلفة (زيوت الورد والقرنفل والليمون والأوكالبتوس) لمدة 20-40 ثانية لكل منهما، مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
يمكن أيضًا شم روائح المنتجات اليومية مثل الشامبو والصابون وتوابل الطبخ، حتى لو لم تعمل على الفور، فقد تساعدك .
زيت الخروع
زيت الخروع عامل قوي للغاية. مليء بالخصائص المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات . وقد استخدمه الأشخاص الذين يعانون من أعراض التهاب الجيوب الأنفية المتكررة والحساسية لتقليل نمو الأورام الحميدة. كما أنه مفيد جدًا في تخفيف أعراض السعال والبرد واستعادتها إلى حد ما. قومى بتدليك انفك من الداخل به يوميا .
استنشاق برتقال محترق
على الرغم من أنه قد لا يكون علاجًا علميًا، إلا أن استنشاق برتقالة محترقة أو تناول قشرة برتقالة متفحمة يعد إنجازًا ساعد بعض المرضى . ظهرت مقاطع فيديو على تيك توك تظهر العديد من الأشخاص وهم يحرقون البرتقال على لهب مكشوف قبل تناول القشرة.
شرب الزنجبيل
يوصي خبراء العلاج الطبيعي بشرب شاي الزنجبيل لعلاج فقدان الشم في المنزل، ووفقًا لهم فإن شاي الزنجبيل يساعد في تقليل التهاب المسالك الهوائية الأنفية ويمنع تكوين المخاط الزائد الذي يسد الممرات الأنفية، مما يتسبب في فقدان حاسة الشم، يمكنك استخدام مسحوق الزنجبيل الخام لتحضير هذا المشروب العشبي .
غسل الأنف بالملح
الغسل بالماء المالح علاج فعال لفقدان حاسة الشم بسبب الحساسية أو احتقان الجيوب الأنفية. يساعد في طرد المواد المسببة للحساسية والمخاط من تجويف الأنف
لعمل محلول ملحي في المنزل. أضفى نصف ملعقة صغيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في كوب من الماء المقطر. الآن باستخدام حقنة طبية ، قم برش المحلول في فتحة أنف واحدة. أثناء القيام بذلك قم بإمالة رأسك للخلف. اتركيه يخرج من فمك وكررى العملية على فتحة الأنف الأخرى، افعل ذلك عدة مرات يوميًا.
لمقالات أخرى عن كل ما يخص منزلك وتنظيفه وتنظيمه، زوري قسم المنزل في موقعك الوصفة.
و لمشاهدة المزيد من فيديوهات الجمال تابعى صفحتناELWASFA Health على الفيسبوك اوحسابنا على الانستاجرام.
