الأحساس بالحموضة من اكثر الأشياء الغير مريحة علي الأطلاق خاصة عند تكرراها بأستمرار لبعض الأشخاص خاصة الحوامل. أذا كنت ممن يعانون من احساس الحموضة المتكررة احرصي علي النصائح التالية للتخلص منها وتجنبها.
أولا وقبل كل شيء حاولي اتباع نظام غذائي غني بالمعادن خاصة البوتاسيوم والمغنسيوم لتعويض نقص المعادن بالاضافة الي المواد الغذائية القلوية والخضار ذو الأوراق الخضراء .
1- تناول الموز!
يحتوي الموز على مركبات قلوية مضادة للحامض الذي يساعد على إزالة الحرقة.
2- تناول خل التفاح!
خل التفاح علاج عظيم يساعد الجهاز الهضميالسفلي علي التخلص من السموم ويسهل الهضم ويزيل اثر الاحماض مما سيشعرك بالراحة.
3- الأملاح المعدنية
استخدام الاملاح المعدنية الغنية في النظام الغذائي الخاص بك بدلا من الأملاح العادية حيث انها اغني مثل ملح جبال الهيمالايا وملح البحر. التي من شأنها أن تساعد في زيادة نسبة قلوية الجسم فضلا عن المساعدة في تقلص العضلات التي تلعب دورا في الاحساس بالحرقة.
