لفائف الخس بالجمبري

https://youtu.be/MPv3yLYkzXc

لفائف الخس بالجمبري

مطبخ صحي و دايت, طبق رئيسي, مطبخ عالمي, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 10 دقائق
مدة الطبخ 15 دقائق
الوقت الكلي 25 دقائق
Servings 2

المقادير

  • 500 جرام جمبري وسط مقشر ونظيف
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • 4 عدد ليمون معصور
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 حبة فلفل احمر حامي
  • 1/4 جبة بصل احمر
  • 1 حبة خيار مقشر
  • 1 حبة برتقال
  • 2 حبة طماطم مقسمة نصفين منذوع البذر
  • 3 ملعقة كبيرة كسبرة
  • 1 حببة افوكادو
  • 8 ورق خس

الخطوات

  • يتبل الجمبري بزيت الزيتون وعصير الليمون وملح وفلفل .
  • في طاسة ساخنة ويشوح الجمبري لمدة دقيقتين
  • في الكبة نضيف الفلفل الحامي والبصل و الخيار ويخلط سويا ونضعهم في بولة اخري .
  • تقطع البرتقال وكذلك الطماطم ونضيف لهم الكسبرة .
  • يضاف الجمبري للبولة وتقلب المكونات سويا .
  • نبدا بحشو اوراق الخس بالخليط السابق مع قطع الافوكادو وتلف الاوراق وتغلق بخلة اسنان وترص في طبق التقديم وبالهنا والشفا 🙂