فتة القرنبيط

فتة القرنبيط

مطبخ خضروات, طبق جانبى, طبق رئيسي, مطبخ مصري, وجبة العشاء, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 15 دقائق
مدة الطبخ 25 دقائق
الحصص 4
الشيف فيفيان فريد

المقادير

  • تتبيلة القرنبيط
  • 1 عدد قرنبيط مقطع لزهر صغيرة
  • 1 ملعقة كبيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • 1 ملعقة كبيرة كمون
  • 2 ملعقة كبيرة خل
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
  • 1 ملعقة كبيرة هريسة شطة
  • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

للفتة

  • 1 كوب رمان مفصص
  • ½ كوب لوز محمص
  • 1 حزمة بقدونس مفروم
  • 1 حزمة كزبرة مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة هريسة شطة
  • 1 ملعقة كبيرة بابريكا
  • 1 ملعقة كبيرة ملح
  • 1 ملعقة كبيرة فلفل اسود
  • 1 ملعقة كبيرة خل ابيض
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

لسلطة الطحينة

  • ½ كوب طحينة
  • 3 فص ثوم مفروم
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • 1 ملعقة صغيرة كمون
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • رشة شطة

الخطوات

  • فى حلة على النار نقوم بسلق القرنبيط فى مياه مغلية مع كمون وبقدونس
  • نرفع القرنبيط من الحلة ليصفى المياه الزائدة
  • فى وعاء صغير نضع مكونات التتبيلة ونتبل بها القرنبيط
  • ونقلبهم معا برفق ونضعه فى صينية بها ورق زبدة
  • وندخل الفرن حتى ياخذ لون ذهبى رائع
  • وقى وعاء اخر نضع مكونات الطحينة حتى نحصل على القوام المطلوب
  • ونضيف لها القليل من البقدونس والكزبرة المفروم
  • فى طبق التقديم نضع طبقة من الارز مع القليل من سلطة الطحينة
  • ثم القرنبيط وعليه سلطة مجددا مع رشة من الرمان المفصص
  • وتزين باللوز المحمص اختيارى مع البقدونس
  • وتقدم بالف هنا وشفا