سموثى الجنزبيل والخضروات Posted by Samer 15/04/2018 Print Pin سموثى الجنزبيل والخضروات وجبة مشروبات مطبخ صحي و دايت, مشروبات مدة الإعداد 5 دقائق دقائق الوقت الكلي 5 دقائق دقائق Servings 2 المقادير2 عدد جنزبيل مقشر1/2 كوب مانجو مجمدة1/2 كوب اناناس مجمد1/2 حبة موز1/2 كوب ماء1/2 كوب ثلج1 كوب سبانخ الخطواتنخلط كل المكونات فى الخلاط جيدا ،وتقدم بالهنا والشفا وصفات ذات صلةدجاج مشوي علي علبة صودا الجنزبيلبسكويت الجنزبيلارز بالدجاج و الجنزبيلكوكيز الجنزبيل Samer 15/04/2018
