سبانخ باللحم المفروم

سبانخ باللحم المفروم

مطبخ خضروات, صحى, صحي و دايت, طبق رئيسي, لحوم, مطبخ شرقى, مطبخ مصري, وجبة الغذاء
مدة الإعداد 15 دقائق
مدة الطبخ 20 دقائق
الحصص 4
الشيف سالي سليمان

المقادير

  • 350 جرام لحم مفروم
  • 2 عدد بصل كبير مبشور
  • 6 فص ثوم مفروم ناعم
  • 1 ملعقة كبيرة بهارات لحم
  • 2 ملعقة صغيرة كسبرة جافة
  • 4 عدد طماطم مبشورة
  • 2 كوب عصير طماطم
  • ماء مغلي حسب الحاجة
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود
  • 2 ملعقة كبيرة حمص طبخ
  • 1 كوب كسبرة خضراء مقطع صغير
  • 1 كيلو سبانخ مغسول و مقطع

الخطوات

  • في حلة على النار نشوح البصل مع اللحم و التوابل
  • عندما يتغير لونها نضيف الثوم و نقلب حتى تظهر رائحته
  • نضيف الطماطم المبشورة مع التقليب المستمر حتى قرب نضج اللحم
  • نضيف عصير الطماطم و حمص الطبخ و الملح و الفلفل
  • نهدئ النار حتى تتسبك
  • نضيف الكسبرة والسبانخ مع التقليب على نار متوسطة
  • نغطي الحلة و نتركهم حتى تمام النضج وتقدم بالف هنا وشفا