الإهتمام بالبشرة ليس شيئ من الكماليات فى حياتنا ولكنه شيئ أساسي ويجب علينا جميعا أن نهتم ببشرتنا يومياً، وذلك حتى نصل إلى بشرة صحية. لكن الكثير منا لا تعتمد روتين معين وهذا امر عليك تغيره فورا حتى تحمين بشرتك وتحصلين دوما على بشرة نضرة وجميلة حتى مع التقدم فالسن، لذلك سنتعرف معا على اهم الاساسيات التى علينا معرفتها قبل اتباع روتين معين.
للبشرة 4 أنواع أساسية وهي:
- البشرة الجافة.
- الدهنية.
- البشرة العادية.
- المختلطة
- البشرة الحساسة وهى مشتركة مع الاربع أنواع الأساسية.
البشرة الجافة تحتاج إلى ترطيب دائم لأنها دائماً مشدودة وجافة .ومن أكثر أنواع البشرة المعرضة لظهور التجاعيد لذلك يجب الإهتمام الدائم بها.
البشرة الدهنية وهى عكس البشرة الجافة تماماً حيث أنها دائماً تفرز دهون ودائماً تلمع بسبب دهونها الزائدة .ومن مميزاتها التأخر فى ظهور التجاعيد بسبب أنها دائماً رطبة. ولكن لها مشاكل كثيرة منها المسام الواسعة لتستطيع التنفيس عن إفرازات الدهون. التى تظهر فيها وهي أكثر بشرة معرضه لظهور البثور السوداء والبثور البيضاء .وطبعاً تحتاج إلى ترطيب ليس بنفس قدر البشرة الجافة لكن أى بشرة محتاجة إلى الترطيب.
البشرة الحساسة مشتركة بين البشرة الجافة والدهنية فهناك بشرة حساسة جافة وبشرة حساسة دهنية .وهي من أصعب أنواع البشرة لأنها معرضة للأذى من أى شيئ مثل ضوء الشمس والتراب .ودائماً معرضة للإلتهابات والحكة وهى محتاجة عناية أكثر بكثير.
أما عن المختلطة وهى تجمع بين نوعي البشرة السابقين حيث نجد أن منطقة الدبين والأنف والذقن دهنية .وتكون هذه المنطقة معرضة لظهور البثور السوداء والبيضاء والمسام الواسعة. وعادة تعامل هذه البشرة معاملة البشرة الدهنية.
البشرة العادية وأصحاب هذه البشرة من المحظوظين .حيث أنها لا تحتاج عناية فائقة مثل باقى أنواع البشرة ولكن هذا لا يمنع من وجود العناية لها.
من أساسيات العناية بالبشرة
- شرب المياه بكميات كافية مالا يقل عن 3 لتر ماء يومياً.
- تناول الخضروات لنضارة بشرتك وخاصة التى تحتوى على ألياف مثل (البروكلى ـ الفلفل الملون ـ الخيار).
- لو كانت بشرتك حساسة يجب عليكي الإمتناع عن الأملاح والمخللات لأنها مؤذية جدا لبشرتك.
- الإمتناع عن المواد الغازية وكل المواد الحافظة والتقليل من الشيكولاته والوجبات الجاهزة.
- النوم الكافى والمنتظم وخاصة النوم مبكراً والإستيقاظ مبكراً. نظراً لانه هام جدا للتقليل منالهالات السوداء تحت العين وأيضاً النوم المتقطع ضار جدا ببشرتنا.
كل هذا روتين صحى لبشرتنا وجميع أعضاء الجسم وسنذكر فى هذه المقالة الطريقة الصحيحة للعناية ببشرتنا.
أفضل طريقة للعناية ببشرتنا صباحا قبل نزولنا إلى أعمالنا.
- إستخدام غسول مناسب لطبيعة بشرتك مع الحرص على تغيير الغسول كل فترة مع إستخدام المياه الباردة وليست الدافئة.
- الاستعانة بالتونر لغلق مسام الوجه ويفضل إستخدامه بدون قطنة.
- إستخدام مرطب مناسب لبشرتك.
- إستخدام صن بلوك مناسب مع العلم أنه يدهن كل ساعتين. إذا كنتِ تتعرضى للشمس لفترات طويلة ويوضع قبل النزول إلى الشمس بنصف ساعة تقريباً.
هذا يعتبر الروتين المثالى للعناية ببشرتنا فى الفترة الصباحية.
من الهام جدا العناية ببشرتنا قبل النوم ولأفضل روتين مسائي علينا إتباع هذه الخطوات:
- غسول البشرة بماء بارد وليس دافئ.
- إستخدام سيرم فيتامين C لترطيبه الشديد وفوائده الكثيرة للبشرة مع العلم أنه يستخدم يوم ويوم .وفى اليوم الذى لم نستخدم السيرم نستخدم التونر والمرطب بعد الغسول.
- إستخدام كريم مناسب لمنطقة حول العينين.
- استخدام جل الصبار لانه يقلل أثار الحبوب ويرطب البشرة.
أما بالنسبة للحبوب التى تظهر فى وجهنا والتى يعانى منها الكثير منا .فهى ليست بكارثة تستحق القلق خصوصاً فى مرحلة المراهقة والتعرض للشمس، عند ظهورها لابد من استشارة الطبيب. وعدم تناول أى أدوية بدون الرجوع للطبيب المعالج.
لمقالات أخرى عن كل ما يخص جمالك وشعرك وبشرتك، زوري قسم الجمال في موقعك الوصفة.
و لمشاهدة المزيد من فيديوهات الجمال تابعى صفحتنا elwasfa beauty على الفيسبوك او حسابنا على الانستاجرام.
